Fobia este frica de un anumit stimul. Acest stimul poate fi un obiect, o ființă vie sau o situație specifică. Știința psihologică cunoaște un număr imens de tulburări fobice.
Cele mai multe fobii provin din fricile copilăriei, în timp ce un procent mai mic provine din stresul experimentat. În primul caz, este mult mai dificil să se recupereze după o fobie, deci este important să se elaboreze fobia imediat după ce apare.
Tipuri de fobii
Cu fobia socială, o persoană devine inadecvată atunci când este privită în mod apreciat. În același timp, își dă seama că temerile sale sunt îndepărtate. Cel mai adesea, această fobie apare în adolescență, când o persoană este cel mai sensibilă la critici. O persoană care suferă de fobie socială evită să vorbească în public, să mănânce în public. Evitarea constantă a acestor tipuri de situații poate duce la o izolare socială completă.
Cu agorafobia, este nerăbdător să se afle într-un spațiu deschis și incapacitatea de a reveni într-un loc sigur. Un atac de panică este declanșat de teama de a-ți pierde cunoștința, de a-ți pierde mintea sau de a muri într-un loc aglomerat. Drept urmare, o persoană încearcă să nu-și părăsească casa fără o nevoie urgentă.
Spre deosebire de agorafobie, claustrofobia se teme de spații închise. O persoană evită să se afle într-o cameră mică cu ușa închisă; absența ferestrelor agravează situația.
Există un grup mare de fobii, limitat la o situație strict definită. Aceasta include teama de un anumit animal, un fenomen natural, o boală specifică. Majoritatea dintre ele pot părea absurde pentru o persoană sănătoasă. De exemplu, o persoană poate fi îngrozită de pene de păsări, cuvinte lungi, femei frumoase, oglinzi. Și credeți-mă, nu are nimic de-a face cu simpla dezgust sau dezgust.
Simptomele tulburării fobice
Nivelurile de anxietate în tulburările fobice pot varia de la disconfort ușor la anxietate. Începând să-și imagineze un stimul alarmant, o persoană se confruntă deja cu anxietate. În același timp, stimulul deranjant nu reprezintă în mod obiectiv un pericol de moarte.
Sosirea unui atac de frică este evidențiată de o serie de simptome somatice specifice. Bătăile inimii cresc, disconfortul în tractul gastrointestinal crește, există senzația de stoarcere în piept, hiperventilația plămânilor. Pot apărea tulburări de vedere, amețeli, tremurături ale membrelor, tinitus, amorțeală.
Fobiile sunt adesea tratate cu metode de comportament extrem de paradoxale. Cea mai comună dintre acestea este să te plasezi într-o situație înfricoșătoare.
