Din când în când, apar probleme în orice relație. Sarcina principală nu este să scapi de toate problemele - este imposibil. Trebuie să învățați cum să rezolvați problemele, astfel încât această soluție să fie definitivă și să nu permită problemelor să crească și să vă omoare sentimentele.
Instrucțiuni
Pasul 1
Ascultați întotdeauna partenerul dvs. și nu încercați să vă apărați. Cel drag este supărat și uneori doar vorbește. Încercarea de a te apăra va fi percepută ca neatenție din partea ta. Emoțiile cresc în persoana iubită, lăsați-i să se stropească și abia apoi încercați cu calm să discutați problema împreună. Folosiți tehnici de ascultare activă.
Pasul 2
După dispariția fluxului de acuzații, merită să ne cerem scuze. Spuneți că înțelegeți nemulțumirea față de situație, că sunteți de acord că problema există și începeți o discuție.
Pasul 3
Încercați să găsiți împreună o soluție la problemă. Faceți-vă timp pentru a face propuneri drastice. Întoarceți discuția astfel încât decizia să fie reciprocă, astfel încât să fie în interesul ambelor părți, atunci va fi mai ușor să o implementați.
Pasul 4
Dacă decizia pe care o luați nu se potrivește cu cealaltă parte, oferiți o anumită compensație în avans. Un prieten vă va suporta mult mai ușor absența de la o sărbătoare de familie dacă în schimb îi oferiți o seară împreună într-un restaurant la modă.
Pasul 5
Dacă sunteți inițiatorul discuției, asigurați-vă că timpul este corect. Este puțin probabil ca partenerul dvs. să acorde atenția cuvenită reclamațiilor dvs. dacă se grăbește la o întâlnire importantă. Trebuie să vă asigurați că aveți suficient timp. Dacă subiectul discuției este cu adevărat important, conveniți asupra unui moment în care puteți discuta problema.
Pasul 6
Nu poți ști cu siguranță ce s-a întâmplat până nu auzi părerea partenerului tău. Nu te lăsa purtat de telepatie. Dacă doriți să știți sigur, întrebați. Uneori, cele mai incredibile lucruri au cea mai comună explicație. Nu vă irosi nervii.
Pasul 7
Nu împingeți situația la limită. Dacă simți că pierzi controlul asupra ta, ia o pauză. Oricum, nimic constructiv nu va funcționa acum. Relaxați-vă, faceți o pauză timp de 10-15 minute, faceți o plimbare și liniștește-te. După aceea, puteți reveni la discutarea problemei. Încercați să încheiați conversația numai cu o notă pozitivă sau neutră.
Pasul 8
Nu vă certați în public. Faceți din tabu orice confruntare într-un loc aglomerat. Nu vă certați niciodată, nu începeți să rezolvați lucrurile în fața străinilor. De acord asupra acestei reguli în avans. Și cu atât mai mult, nu invitați niciodată prieteni sau rude ca arbitri ai litigiului dvs. Aceasta este doar relația dvs. și aici, ca și în pat, există un al treilea plus.
