A trăi cu o persoană care nu încetează să-și facă griji pentru sănătatea sa fără niciun motiv nu este ușor. Hipocondriacul se plânge constant de boli imaginare și din cea mai mică stare de rău este capabil să umfle o boală fatală. Cu toate acestea, cu o manipulare adecvată a acestui camarad vulnerabil, neplăcerile asociate cu a trăi lângă un ipohondric pot fi reduse la minimum.
Diagnostic: hipocondriac
Un adevărat hipocondriac se gândește constant la bolile incurabile și suspectează multe dintre ele în sine și este complet nefondat. Îi place să se diagnosticheze, așa că îi place să studieze cărți de referință și enciclopedii medicale, precum și să stea pe site-urile relevante. Și peste tot găsește confirmarea celor mai cumplite suspiciuni ale sale, deoarece manifestă imediat simptomele descrise.
Hipocondria poate fi cauzată de diverse cauze. Cineva este prea suspect și sensibil, față de alții din copilărie, părinții au aruncat particule de praf, prea îngrijorați de sănătatea bebelușului lor, al treilea a început să se teamă de boli grave după ce a suferit una sau mai multe dintre ele. Rezultatul este același: ceea ce alte persoane nu acordă o atenție specială poate provoca panică reală într-un hipocondria.
Înțelegeți-vă cu un ipohondric
Dacă se întâmplă să trăiești cu un ipohondric, în primul rând, ia în considerare particularitățile naturii sale. Fii pregătit pentru faptul că nu numai că te va plânge de sănătatea ta, ci va manipula chiar și ceva cu ajutorul afecțiunilor sau bolilor sale. Dar ia-ți timp să-l notezi ca un fățarnic.
Hipocondriacul are nevoie de îngrijire și atenție. Poate că este egoist, dar nu un înșelător. Uneori cuvintele și acțiunile sale sunt inconștiente, iar durerea inventată poate fi simțită de el fizic. Încearcă să înțelegi cât de greu este pentru el.
Nu încercați să-l convingeți că nu este bolnav cu argumente logice, nu va ajuta.
Nu râde de ipohondric sau nu-l acuza de prefăcere. Acest lucru poate duce la resentimente grave și chiar la o rupere a relației. Încearcă să-i înțelegi anxietatea. Este important ca o persoană atât de suspectă să știe că este luată în serios, că opinia sa este respectată și problemele sale au dreptul la viață. Sentimentul singuratic nu va face decât să înrăutățească starea sa.
Oferiți atenție pentru ajutor. Ascultă-i plângerile. Apoi, întrebați dacă v-a spus totul, dacă are presupuneri cu privire la un posibil diagnostic, puneți întrebări clarificatoare. Nu-l întrerupe și nu te certa cu el. Când „pacientul” s-a exprimat pe deplin, încearcă să-l calmezi.
Dacă hipocondriacul este mulțumit de conversația dvs. și nu va alerga la medic, încercați să-l distrageți de la gândurile deranjante. Schimbați subiectul, oferiți-vă să vizionați un film sau invitați-l la o cafenea.
Găsește echilibru cu hipocondriacul tău. Este important pentru dvs. să acordați atenție într-o manieră strict măsurată, altfel cerințele pacientului imaginar vor crește exponențial. Amintiți-vă că aveți propria viață, în care există un loc pentru soare și zâmbete.
Nu ar trebui să fii trist cu un ipohondric.
Amintiți-vă că, uneori, trebuie să duceți hipocondriacul la medic. La urma urmei, nu toate suspiciunile și presimțirile sale pot fi neîntemeiate. Dacă sunteți obișnuiți să vă plângeți tot timpul, este posibil să ratați simptomele grave ale unei boli născute.
