În primele ore și zile după nașterea copilului, sarcina principală a mamei este să hrănească nou-născutul și abia apoi să aibă grijă de el. Prin urmare, merită să încercați și să depuneți toate eforturile și cunoștințele pentru a crește volumul laptelui matern și a nu vă lăsa bebelușul fără nutrienții de care are nevoie.
Instrucțiuni
Pasul 1
Producția de lapte se dezvoltă treptat. Și dacă în primele zile bebelușul se mulțumește cu o cantitate mică, atunci în a doua și a treia zi are nevoie de o cantitate completă de mâncare. Și mai mulți factori afectează volumul laptelui matern. Acestea includ nutriția pentru o mamă care alăptează, alăptarea și pomparea corespunzătoare, precum și bunăstarea fizică și emoțională în timpul sarcinii și după naștere.
Pasul 2
Pentru a crește cantitatea de lapte matern, mâncați sănătos, hrănitor și variat. În primele zile după naștere, beți mai mult lichid - ceai dulce cu lapte, lapte, compot. Consumați produse lactate - brânză, unt, smântână. Includeți în dietă alimente care stimulează producția de lapte matern - drojdie de bere, halva, nuci, pepeni, ceai de chimen și urzică, câte 1 lingură fiecare. De 3 ori pe zi (20 g de iarbă uscată la 1 litru de apă). Încercați cantități mici de tot și nu le folosiți pe toate simultan.
Pasul 3
Alăptați copilul mai des din primele ore după naștere. Aplicați de 8-9 ori pe piept în loc de 7 ori. Acesta este cel mai eficient remediu pentru creșterea producției de lapte matern. Urmați tehnica corectă de hrănire pentru a vă asigura că bebelușul dvs. apucă mamelonul complet cu areola.
Pasul 4
Exprimă-ți sânii după fiecare hrănire, chiar dacă nu mai rămâne nimic în sânii tăi. Exprimarea chiar și a unei cantități mici stimulează glandele mamare și producția de lapte. În plus, pomparea frecventă dezvoltă sânii și face mameloanele mai puțin dureroase în timpul alăptării. Dacă aveți nevoie de ajutor cu tehnica de pompare, consultați medicul sau medicul de gardă.
Pasul 5
Dormi suficient, odihnește-te și plimbă-te lung cu copilul tău. Acest lucru este util pentru stabilizarea sistemului nervos, care este destul de instabil după naștere, și pentru bunăstarea fizică. Evitați stresul și situațiile neplăcute. Toate acestea afectează indirect producția de lapte.
