Potrivit biologilor, pepenele verde este un tip de boabe incredibil de sănătos și gustos. Dar este la fel de util pentru adulți și copii? Pediatrii au propria lor părere despre întrebarea părintească, la ce vârstă i se poate da unui copil un pepene verde.
Instrucțiuni
Pasul 1
Bucăți mici de pepene verde pot fi date bebelușului de la un an. Pentru prima dată, îi puteți oferi copilului un gust de suc de pepene verde stors din pulpa boabei prin pânză de brânză. Sau amestecați-l cu sucul obișnuit de mere al copilului dumneavoastră. Dați suc de pepene verde din 1-2 linguri pe zi, crescând acest volum în timp.
Pasul 2
Nu insistați ca copilul să mănânce o bucată de pepene verde dacă nu i se pare gustoasă, iar copilul refuză cu încăpățânare un nou produs din dietă.
Pasul 3
Asigurați-vă că boabele nu conțin nitrați înainte de a da pepene verde copilului dumneavoastră. Prezența enzimelor periculoase în pepene verde este indicată de culoarea prea roșie a pulpei, semințe albe printre negru, dungi galbene printre pulpa roz sau roșie.
Pasul 4
Cumpărați pepene verde de la oameni care, știți, l-au crescut în casa lor la țară. Alternativ, puteți cumpăra un pepene verde pe piață, dar după jumătatea lunii august, deoarece pepenii prea devreme sunt de obicei saturați cu nitrați și îngrășăminte chimice. Dar nu luați pepenele vândut în apropierea drumului, deoarece gazele de eșapament de la mașini au capacitatea de a pătrunde în coaja pepenelui.
Pasul 5
Înainte de a vă trata copilul cu pepene verde, clătiți bine fructele de pădure în apă caldă cu o perie. Dă-i copilului pulpa din mijlocul boabei, deoarece majoritatea nitraților (dacă există) din pepene verde sunt prezenți sub piele până la 3 cm adâncime.
Pasul 6
Pentru copiii de la unu la doi ani, dați pulpă de pepene verde nu mai mult de 50 g. Copiilor de la doi la trei ani li se pot administra 100 g de pepene verde pe zi. Și pentru acei copii care au peste trei ani - 150 g pe zi.
Pasul 7
Verificați dacă există semințe în bucățile de pulpă de pepene verde pe care le oferiți copilului dumneavoastră. Puștiul îi înghite cu ușurință, fără să observe, și se poate îneca.
