Fetelor le este uneori dor de iubitul lor. Nu contează câte zile durează separarea lor: o săptămână, o lună sau un an. Uneori, o stare deprimantă poate atinge un astfel de grad încât să interfereze cu viața, așa că trebuie să o lupți.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă te-ai despărțit de persoana iubită sau el este departe de tine, în astfel de situații, psihologii sunt de acord cu un singur lucru - trebuie să vorbești. Cât de exact faceți acest lucru depinde în totalitate de dvs. Puteți scrie scrisori în care să descrieți tot ce se întâmplă în sufletul vostru. Nu contează dacă decideți să le trimiteți persoanei dragi sau nu. Cel mai important, scrieți. Discuția cu un prieten sau orice altă persoană apropiată va ajuta, de asemenea, la rezolvarea problemei. Răspunzând experiențe, te scapi astfel de un anumit sentiment de goliciune care a apărut din cauza absenței unei persoane dragi. Drept urmare, veți avea cel puțin o idee reală despre relație.
Pasul 2
De asemenea, puteți încerca să vă distrageți atenția de la problemă. Găsiți ceva de făcut pentru a vă ajuta să vă distrageți temporar de la gândurile triste. Nu luați separarea ca pe un lucru înfricoșător. Crede-mă, toate relațiile au unele dificultăți. Separarea este un alt mod de a testa sinceritatea sentimentelor tale. Nu te lăsa agățat de griji. Încercați să vă distrageți atenția, astfel încât voi înșivă să nu observați, pe măsură ce trece timpul și vă veți întâlni din nou cu persoana iubită. Acum că nu este în preajmă, aveți puțin timp liber, așa că puteți începe să faceți ceva nou: înscrieți-vă pentru fitness, cumpărați un abonament la sală, începeți să brodați, să desenați, să citiți o carte interesantă. Cumpărăturile sunt medicamente mai bune pentru o fată singură. Cumpărarea de lucruri noi vă va îmbunătăți cu siguranță starea de spirit și vă va stimula stima de sine.
Pasul 3
Dacă sentimentele tale nu sunt reciproce, vorbirea despre o relație este pur și simplu lipsită de sens. Deoarece pur și simplu nu există, poate exista o singură soluție la problemă - găsește-ți ceva de făcut care te poate distrage. Poate fi un hobby sau o imersiune completă în muncă. Desigur, la început va fi destul de dificil să faci asta, dar trebuie să te forțezi. Da, exact pentru a forța, altfel nu va funcționa.
Pasul 4
Lipsa reciprocității afectează negativ stima de sine a unei persoane. El devine retras. O persoană își pierde orice dorință de a se familiariza cu sexul opus. Nu stați pe un reprezentant al sexului puternic. Înțelegeți că sentimentele care nu sunt reciproce vor dispărea treptat și vor fi înlocuite de o nouă dragoste care vă poate face fericiți. Desigur, separarea este întotdeauna dificilă, dar trebuie să încercați să vă strângeți împreună și să faceți toate eforturile pentru a vă îmbunătăți viața.
