Ce fac femeile în fiecare zi, iar bărbații nu vor să iasă din dormitor?
Orgasm „la timp”
Decideți-vă că, de exemplu, în fiecare zi la 23.30 aveți un orgasm. Nu contează dacă este singur sau cu un partener, dar trebuie să se întâmple. Nu contează deloc că ești obosit și ai multe probleme la locul de muncă și treburile din casă. Calea sexualității tale va deveni o prioritate, iar ideea că ești în culmea plăcerii în fiecare zi, chiar și pentru o clipă, sună foarte atractiv.
Discutați despre sex
Mulți părinți insuflă cu sârguință adolescenților că este complet interzis să vorbim despre „acest lucru” și chiar să venim cu o varietate de povești înfricoșătoare. Drept urmare, creștem și sclavia în materie de sex rămâne. Credem că a discuta despre sex cu cei dragi este obscen și jenant și evităm aceste subiecte în orice mod posibil. Faptul este că abilitatea de a vorbi despre nevoile și dorințele noastre ne face să fim mai încrezători în pat.
Odihneste-ti capul
Cel mai mare procent de frigiditate, impotență și pur și simplu nemulțumire față de viața lor sexuală este observat tocmai în rândul lucrătorilor cunoașterii. Deci, dacă vă confruntați cu un stres serios și cu o muncă intelectuală excelentă în fiecare zi, descărcați-vă capul în fiecare zi. Luați timp liber: mergeți la plimbare, faceți sport, întâlniți-vă cu prietenii. Acest tip de practică de relaxare va avea un mare efect asupra vieții tale și a celei intime.
Antrenează-ți mușchii intimi
Exercițiile Kegel sunt bune nu numai pentru că vă vor oferi nouă și partenerului dvs. senzații noi în pat, ci și pentru prevenirea diferitelor boli ale sistemului genito-urinar. Cel mai frecvent este să stoarceți mușchii vaginali și să vă relaxați treptat, numărând până la 6-8. Faceți acest „exercițiu” de trei ori pe zi, timp de zece repetări.
Reglați-vă dieta
Cu toții am auzit multe despre produsele afrodisiace, dar merită să ne gândim la mai mult decât la ele. Oamenii de știință au demonstrat că nivelurile crescute de colesterol din sânge sunt responsabile de libidou și de capacitatea de orgasm. Deci, reduceți grăsimile animale și includeți în alimentație bogate în acizi omega-3: nuci, avocado etc.
Complimentează-te
Toate femeile tind să caute defecte în corpul lor. Sarcina ta este să complimentezi fiecare dintre aceste neajunsuri. Faceți cel puțin 3 minute pentru a face acest lucru. Alegeți o parte a corpului și spuneți ceva frumos cu seriozitate. De exemplu, dacă nu vă plac „urechile” de pe șolduri, nu vă grăbiți să vă bateți. Mai bine spuneți-le că astăzi arată foarte drăguț și feminin. Treptat, trecând dintr-o parte a corpului în alta, nu vei mai avea grijă de ceea ce vede partenerul tău și se gândește la neajunsurile tale și, în cele din urmă, vei începe să te iubești pe tine însuți.
