Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viață a întâlnit o situație în care obiceiul unei persoane dragi este enervant. Mai ales de multe ori, iritarea apare în legătură cu obiceiurile proaste. Puteți rezolva problema în diferite moduri - încercați să împăcați, nu să acordați atenție, să vă despărțiți, să jurați. Dar cel mai eficient mod de a combate obiceiurile nedorite este să încercați să le dezlipiți de ele.
Instrucțiuni
Pasul 1
Fii răbdător. Aici vă va fi la îndemână, foarte util. Obiceiul care s-a format nu dispare cu ușurință, chiar dacă soția ta este în același timp cu tine. Să presupunem că vrea să se schimbe în bine - să renunțe la fumat sau să bea alcool. Dar nu este întotdeauna în puterea ei să facă acest lucru. Și cu atât mai mult, ar trebui să vă acordați faptul că procesul de a scăpa de obicei poate dura nu câteva ore sau zile, ci câteva săptămâni sau chiar luni.
Pasul 2
Înțelegeți rădăcina problemei. A merge la alcool sau a fuma poate fi asociat cu problemele unei persoane dragi. Observă-o: când ia exact un pahar sau o țigară? Entuziasm, bucurie sau disperare? Sau poate din plictiseală sau supărare cu tine? Încercați să abordați problema la nivel global. Împreună, căutați alte modalități de a răspunde situațiilor care îi sunt neplăcute.
Pasul 3
Căutați alternative la un obicei prost. Consumul de alcool, fumatul de țigări - toate acestea sunt nevoi pentru plăcerea orală. Pe lângă rezolvarea problemelor psihologice, procesul de absorbție a unui pahar de vin sau fumatul unei țigări poate fi foarte plăcut. Psihologii recomandă celor care decid să se despartă de obicei, să schimbe tipul de plăcere orală, dar să nu o anuleze cu totul. Acest lucru va face mult mai ușor să vă despărțiți de un obicei prost. Plăcerea orală, pe lângă vin și țigări, oferă mâncăruri dulci, delicioase, suge dulciuri, cafea. Apropo, o creștere a cantității de plăcere orală în pat poate afecta, de asemenea, viteza de eliberare dintr-un obicei prost. Acest lucru se aplică atât sexului oral activ, cât și pasiv.
