Niciunul dintre noi nu este imun de a nu intra periodic într-o situație dificilă. Desigur, toate sunt diferite și, de asemenea, trebuie rezolvate în moduri diferite. Uneori, pentru a ieși din ea, este suficient doar să-ți schimbi viziunea asupra a ceea ce s-a întâmplat și, poate, să-ți schimbi ușor psihologia.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu vă rețineți emoțiile și nu ascultați pe cei care vă sfătuiesc să vă strângeți împreună. Aruncați o furie, rupeți câteva plăci, descărcați, așa cum sfătuiesc psihologii. Eliberați aburul - împiedicați, țipați, plângeți, va provoca mai puține daune sănătății decât experiențele profund îngropate.
Pasul 2
Nu vă înșelați, nu vă imaginați consecințele pe care le poate implica situația actuală. Retrăiește necazurile pe măsură ce apar. De ce să suferi din timp pentru ceva ce s-ar putea să nu se întâmple încă? Nu aglomerați toate problemele împreună, nu suferiți mai mult decât trebuie.
Pasul 3
Nu vă îmbufnați și nu vă ofensați. Atribuiți toate nemulțumirile voastre lipsa de tact și bunele maniere ale celui care v-a jignit. Se întâmplă adesea ca o persoană să scoată ceva fără să se gândească și să nu aibă în minte nimic rău, dar pentru noi acest lucru devine un motiv de îngrijorare.
Pasul 4
Luați o situație dificilă ca o mare oportunitate de a vă testa puterea și calitățile de luptă, pentru că nu degeaba spune înțelepciunea populară: tot ceea ce nu ne ucide ne face mai puternici. Dacă nu ar exista situații dificile, am aprecia mai puțin momentele fericite din viață.
Pasul 5
Analizează situația. Adesea, noi înșine ne limităm și ne asumăm unele obligații care nu sunt deloc necesare pentru împlinire, credem că trebuie să facem ceva sau, dimpotrivă, să nu facem. Realizarea faptului că aceste obligații imaginare nu au fost îndeplinite ne poate otrăvi existența. Gândește-te, poate că situația ta dificilă este legată de asta.
Pasul 6
Amintiți-vă că lucrurile dispar cu timpul. Chiar dacă astăzi vi se pare că această nenorocire este greu de supraviețuit, atunci după un timp s-ar putea să o amintiți cu un zâmbet. Cel mai bun este întotdeauna înainte!
