Nutriția este principala funcție a corpului. Ce mâncăm și cât de mult ne afectează sănătatea și aspectul. Un corp în creștere are nevoie de alimente sănătoase și de calitate. Copiii și adolescenții au nevoie de nutriție sporită și supraveghere părintească. Dar ce se întâmplă cu copiii care sunt greu de forțat să mănânce. Pot să meargă ore întregi fără cele mai mici crize de foame.
Copiii, ca și adulții, au propria lor constituție naturală. Unii au un apetit lacom, indiferent de anotimp sau dispoziție. Alții mănâncă cu moderație pe baza diferiților factori. Dar, atât aceia, cât și ceilalți mănâncă suficient pentru a le oferi corpului lor tot ce are nevoie. Dar, multe mame au tactici de hrănire forțată. Și apoi, pofta de mâncare dispare complet. Nu vă forțați niciodată copilul să termine să mănânce toată mâncarea de pe farfurie. Această regulă va provoca o pierdere completă a poftei de mâncare la unii copii. Sarcina mamei nu ar trebui să fie aceea de a mânca copilul, ci de a avea dorința de a se așeza la masă pentru a mânca. Natura a avut grijă de instinctele înnăscute care cu siguranță nu vor permite copilului să moară de foame. Uită-te mai ușor. Fii creativ cu sarcina. Faceți micul dejun sub forma unei figurine de pește sau de păianjen. De exemplu, mijlocul unui păianjen cu ouă amestecate, picioarele de castraveți, atrage ochii pentru el cu ketchup. Această abordare nu va lăsa indiferenți nici copiii mari, nici cei mici. Un copil va avea cu siguranță pofta de mâncare dintr-o singură privire la o farfurie cu mâncare.
Uneori copilul mănâncă alimente prea monotone. De exemplu, borș, paste și sandwich. Dar, nu este nimic în neregulă cu asta. Acest comportament nu va dura pentru totdeauna. O vreme va fi așa, dar mai târziu va începe să includă în dieta sa alimente de care corpul său va avea nevoie. Dar, dacă această afecțiune va dura mult timp, consultați-vă medicul, poate că vă va prescrie vitamine suplimentare.
De asemenea, unele mame folosesc metoda nălucii la mese. Ei spun de fiecare dată un basm sau arată o jucărie nouă. Această metodă poate fi utilizată, nu de multe ori, în timpul bolii sau pur și simplu simțindu-se rău. Odată ce un copil se obișnuiește cu un astfel de ritual, nu îi va fi ușor să se înțărce. Prin urmare, ar trebui să existe o măsură pentru toate. Nu este de mirare că există o zicală: „Când mănânc, sunt surd și mut”. Explicați-i esența unui copil mai mare. Cum să te comporti la masă. Pentru a face din mâncare o adevărată plăcere. Lasă-l să se obișnuiască să nu fie răsfățat la masă. Și Bon Appetit.
