Pentru ca sănătatea copilului să fie întotdeauna puternică, este necesar să-i întărim în mod constant imunitatea. Imunitatea ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și să devină rezistent la substanțele nocive.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pregătește o baie fierbinte pentru copilul tău în timpul iernii. În timp ce se stropește într-o baie fierbinte, se scufundă și se dezvoltă, el va experimenta niște "microshocks" dintr-o schimbare neașteptată de frig și căldură. Acest lucru va ajuta organismul să răspundă rapid la schimbările de temperatură.
Pasul 2
Pentru producerea particulelor imune, o schimbare de la căldură la răcire va ajuta. Acest lucru necesită o saună sau o baie. Lăsați copilul să se întărească mai întâi de la 3-5 minute, lăsând camera de aburi într-o cameră rece.
Pasul 3
Aerisiți camera în mod regulat, mai ales în timpul iernii. Experții recomandă menținerea temperaturii camerei la 23 Celsius.
Pasul 4
Încurajează-l pe cel mic să se spele pe mâini mai des, acest lucru va ajuta la reducerea riscului de infecție cu 50%.
Pasul 5
Dacă copilul tău vine de pe stradă înghețat, atunci dă-i o baie fierbinte de picioare. Acest lucru va accelera circulația sângelui în gât și membre.
Pasul 6
Imunitatea copiilor poate fi ușor subminată de fumul pasiv. Protejați-vă copilul de fumul de tutun.
Pasul 7
Dă-i copilului tău mai multe fructe și înlocuiește dulciurile cu fructe uscate. Alimentația corectă - are un efect pozitiv asupra sănătății copilului.
Pasul 8
Vitaminele vor ajuta la protejarea sănătății. Oferiți-i bebelușului vitamine zilnic.
Pasul 9
Nu dați copilului apă de la robinet. Este mai bine să înlocuiți apa de la robinet, de exemplu, cu apă dintr-un izvor.
Pasul 10
Mergeți mai mult cu copiii dvs., acest lucru îi va ajuta să funcționeze intestinele. La urma urmei, funcționarea corectă a intestinelor este cheia unei imunități ridicate.
