În timpul alăptării, apar crize de lactație, pe care multe mame le consideră un semnal pentru trecerea la hrănirea artificială. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie întotdeauna făcut, puteți prelungi timpul de lactație, respectând două puncte principale: furnizarea de materii prime și condiții pentru formarea laptelui.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a preveni o criză de lactație și a prelungi perioada de lactație, este necesar să controlați ce și când mâncați și beți. Vă rugăm să rețineți că o mamă care alăptează ar trebui să mănânce de cel puțin cinci ori pe zi. Dacă, din cauza necazurilor constante, puteți uita pur și simplu să mâncați, obțineți-vă un controlor de alimente. Achiziționați și atașați cinci magneți diferiți cu imagini alimentare la frigider, rearanjați-le după fiecare masă. Până seara, toți cei cinci magneți ar trebui să fie în jos. Obțineți un recipient special pentru a controla lichidul pe care îl beți, acesta ar trebui consumat într-o cantitate de 2,5 litri pe zi, nu mai puțin. Includeți ceai de lapte, ceai de măceșe și suc la fiecare masă.
Pasul 2
Aproape fiecare mamă care alăptează se ridică de câteva ori pe noapte cu bebelușul ei, se hrănește, se schimbă haine sau bea. Rezultatul este lipsa cronică de somn, ceea ce va duce la o scădere a producției de lapte. Profitați de orice ocazie pentru a vă restabili deficitul de somn. Explicați-le familiei că pot prelua parțial plimbările cu bebelușul și treburile casnice, deoarece nimeni nu poate alăpta în afară de voi.
Pasul 3
Emoțiile pozitive sunt o condiție prealabilă pentru o lactație bună la o mamă care alăptează. Nu vă faceți griji, încercați să vă controlați emoțiile în timp ce alăptați. Dacă aveți timp să urmăriți filme, să urmăriți comedii, desene animate și emisiuni pentru copii. În același timp, analizează care dintre ele le vei arăta mai târziu bebelușului tău.
Pasul 4
Înfășurarea sânului cu o cârpă caldă înainte de alăptare va ajuta la prelungirea perioadei de lactație. Lăsați-l pe radiator sau pe un ceainic fierbinte, apoi înfășurați pieptul timp de câteva minute. Un masaj ușor al sânilor ajută bine, mai târziu bebelușul tău va ajuta cu pumnii.
Pasul 5
Când hrăniți, goliți întotdeauna sânul, chiar dacă a rămas mult lapte, acesta trebuie exprimat. Hrana la cerere, nu la oră. Hrăniți-vă noaptea, chiar dacă bebelușul nu-i este foame - lăsați-l să suge pentru a-l liniști. Pentru glandele mamare, acesta va fi un factor stimulativ, iar pentru bebeluș - un sedativ preferat.
Pasul 6
Dintre medicamentele pentru creșterea producției de lapte, Apilak s-a dovedit bine. Este fabricat din lăptișor de matcă și nu provoacă alergii la un copil, doar în caz de intoleranță individuală. Luați 1 comprimat sub limbă timp de două săptămâni.
