Părinții mereu ocupați, jocurile constante cu gadget-uri, lipsa de oportunități (și adesea lipsa de dorință) de a practica sportul duc la dezvoltarea inactivității fizice a copilului. În plus, copiii, în astfel de cazuri, sunt privați de comunicare tactilă, nu sunt sociabili, retrași și se adaptează prost în societate după aceea. Cum pot fi evitate aceste consecințe negative?
Lipsa mișcării este flagelul societății moderne. O persoană pur și simplu nu mai trebuie să se mute - cumpărături pe Internet, divertisment în console, lucru online. Ne infectăm, fără să știm, „imobilitatea” și copiii noștri! În plus, inactivitatea fizică la un copil poate fi cauzată de traume, ereditate, lipsa de oxigen în timpul sarcinii. În orice caz, părinții sunt vinovați. De ce? Pentru că își pun adesea propriile interese înaintea intereselor bebelușului:
• Nu am timp să mă plimb, să mă joc pe consolă, • Sunt ocupat la serviciu, urmăresc desene animate seara sau citesc, • Sunt obosit și nu vreau să merg în parc în weekend.
Mamele nu au timp să facă nimic și „umblă” bebelușul sub 5 ani într-un cărucior, în drum spre magazin. Și dacă ies la plimbare, îl împing constant pe copil în jos: nu vă spălați picioarele, nu vă urcați în noroi, nu alergați, nu urcați etc. etc. Îi ducem copiii la grădiniță și școală mașină, preferăm liftul decât scările … O imagine foarte tristă, nu? Hai sa schimbam. Să ne dezvoltăm copiii și să ne dezvoltăm pe noi înșine!
Deci, ce nu este permis? Este interzis:
• calmează un copil activ, unde poți juca jocuri zgomotoase și active - pe un loc de joacă, într-un parc de distracții, într-o grădină publică, • hrăniți bebelușul hiperactiv cu sedative în mod constant, încercând să-și calmeze temperamentul violent - el este ceea ce este, • supraalimentați cu forță copiii, permiteți-i să mănânce dulciuri și făină în cantități nelimitate, • vă permite să stați mult timp la computer sau cu un gadget.
Este imperativ să înțelegem că inactivitatea fizică poate duce la boli grave la o vârstă fragedă. Lipsa mișcării provoacă dezvoltarea bolilor aparatului locomotor, a sistemului cardiovascular la copil, sistemul respirator nu se dezvoltă corect, imunitatea scade, dezvoltarea mentală încetinește, obezitatea organelor interne poate începe și fără apariția semnelor externe a acestei grave probleme de sănătate.
Ce să fac? Este atat de simplu! Fii singur activ și servește drept exemplu pentru copiii tăi. Ce ar putea fi mai bun decât un joc de familie de fotbal, volei sau hochei, vizitarea unui patinoar sau schi?! Chiar și prinderea fluturilor cu o plasă pentru fluturi este o aventură, dezvoltarea unui copil. Relaxați-vă, cădeați în copilărie cel puțin o oră și jumătate pe zi. Sănătatea și dezvoltarea copilului tău depind de tine!
Nu este timp? Alegeți o secțiune sau un cerc pentru copilul dvs. cu o distracție activă - lupte, înot. Dans. Dacă copilul este prea retras și timid, atunci cereți antrenorului să efectueze mai multe lecții individuale cu copilul dumneavoastră înainte de a intra în grupul principal.
Mergeți doar pe drumul spre școală, la grădiniță, la magazin, la vizită. Lăsați mașina în garaj, lăsați-o să se odihnească, iar dvs. și copilul dumneavoastră mergeți, discutați, luați aer curat.
