Din cauza imunității slabe, copiii racesc mai repede și se îmbolnăvesc mai mult. Pentru ca copilul să vă mulțumească cu o sănătate bună, merită să luați anumite măsuri pentru a preveni ARVI la copii.
Ceea ce oamenii obișnuiau să numească răceală se numește ARVI în limbajul medical - o infecție virală respiratorie acută. De ce respirator? Deoarece cel mai adesea procesul inflamator afectează organele respiratorii: nazofaringele, traheea, bronhiile, plămânii.
SARS este însoțit de o creștere scăzută a temperaturii (maxim 38, 4), flux nazal abundent sau congestie, inflamație a amigdalelor, tuse. Dacă temperatura este mai mare de 38, 4, există „dureri” la nivelul oaselor și frisoane severe - putem vorbi despre gripă. În orice caz, trebuie să apelați un medic acasă și să urmați recomandările medicale. Răceala frecventă (de peste 6 ori pe an) indică imunitate slabă și necesită măsuri preventive.
Prevenirea ARVI ar trebui să înceapă cu o examinare completă a copilului pentru prezența bolilor cronice. Amigdalita cronică poate fi adesea cauza imunității reduse. Pentru a evita răcelile suplimentare, se recomandă să faceți copilul o dată pe an salubrizarea amigdalelor - irigarea gâtului cu ser fiziologic dintr-o seringă specială cu duză rotunjită.
După salubrizare, învățați-l pe copil să respecte în mod corespunzător igiena orală și clătiți-i gura de cel puțin 3 ori pe zi după mese. După tratamentul bolilor cronice ale nazofaringelui, ar trebui să înceapă temperarea.
După ce au adoptat obiceiul de a-și învăța copilul mai cald de la bunici, părinții uită că o grămadă de haine nu îl vor proteja pe copil de ARVI, ci, dimpotrivă, vor slăbi sistemul imunitar. Cu cât hainele sunt mai inutile pe copil, cu atât mai repede corpul începe să transpire și să se răcească mai repede într-o cameră răcoroasă. Nu izolati prea mult copilul, corpul trebuie sa respire. Întărirea este concepută pentru a îmbunătăți termoreglarea corpului și pentru a întări imunitatea copiilor.
Pentru întărire, cumpărați un covor cu ac (Lyapko sau Ipplikator al lui Kuznetsov), un covor moale de masaj și băi mici pentru picioare (2-3 bucăți). Scoate-ți copilul la plimbare în fiecare dimineață de-a lungul drumului de sănătate.
Mai întâi, copilul se ridică 2-3 minute într-o baie cu apă fierbinte (39-40 de grade), apoi cu frig (19-21 de grade), apoi își șterge cu grijă picioarele pe un prosop de pământ și merge pe covorul de masaj. În cele din urmă, mergeți pe loc timp de 5 minute pe un covor de ac.
În loc de apă, puteți folosi solide precum nisipul și gheața. Pentru o baie fierbinte de picioare, nisipul trebuie încălzit ușor. Întărirea este imposibilă fără exerciții de dimineață. Ori de câte ori este posibil, încărcați în aer liber pe timp cald și într-o zonă pre-ventilată pe timp rece.
Întărirea va fi cea mai eficientă măsură de prevenire a ARVI dacă este combinată cu o nutriție adecvată. Dieta copilului trebuie îmbogățită cu toate vitaminele și mineralele esențiale. O dată pe săptămână, dieta ar trebui să includă carne de pește bogată în acizi grași omega (lamprea, halibut, macrou, ton, sardine). Legume și fructe în fiecare zi.
Organizați un mini fito-bar acasă, preparând decocturi de plante sănătoase pentru copilul dumneavoastră. Ca profilaxie a ARVI în medicina populară, se folosesc decocturi de măceșe, flori de tei, cimbru, brusture și rădăcini de cicoare. Băuturile de casă cu afine și zmeură întăresc sistemul imunitar.
