Cea mai bună nutriție pentru bebelușii cu vârsta de până la 5 luni este laptele matern. În lipsa lui - formule industriale pentru bebeluși. Dar de la cinci la șase luni, alimentele suplimentare ar trebui incluse în dieta bebelușului, să îi pregătească feluri de mâncare noi și să-l obișnuiască treptat cu mâncarea pentru adulți. Desigur, mâncarea copiilor nu trebuie doar să fie hrănitoare, ci și gustoase și atractive ca aspect.
Instrucțiuni
Pasul 1
Până la un an, includeți în alimentația bebelușului alimente simple, naturale, ușor digerabile. Acestea sunt legume, piureuri de fructe, terci, produse lactate și lapte acru. Alimentele din această perioadă de vârstă ar trebui să conțină până la 600 de calorii pe zi.
Pasul 2
După un an, simplifică-ți propria sarcină de a pregăti mâncare pentru bebelușul tău. Includeți în meniu supă, borș, tocană de legume, fructe noi, carne, preparate din pește. Adică, aproape tot ceea ce pregătești pentru tine poate fi ușor zdrobit, măcinat și dat copilului.
Pasul 3
Nu hrăniți bebelușul cu alimente picante, piperate, prea sărate, picante. Îi întrerup digestia. Norma de calorii pentru alimentele pentru copii de la 1 la 3 ani este de 1300-1500 kcal, de la 3 ani la 6 - până la 2000 kcal pe zi și de la 6 la 10 ani - până la 2400 kcal.
Pasul 4
Copiii sunt foarte atrași de mâncarea colorată, de feluri de mâncare sub formă de animale, figurine, fețe amuzante. Adică, dacă doriți ca copilul dumneavoastră să mănânce cu plăcere, încercați să pregătiți prânzurile și cine din produse colorate și decorați felurile de mâncare cu imaginație înainte de a servi.
Pasul 5
Utilizați exclusiv grăsime din lapte pentru hrana pentru bebeluși în primii ani de viață a bebelușului. Grăsimile din lapte includ unt, smântână, smântână. Acestea conțin vitaminele D și A, care sunt extrem de importante pentru corpul în creștere. Puneți grăsimea din lapte imediat într-o farfurie înainte de servire, astfel încât vitaminele conținute în produse să nu se descompună.
