Bebelușul tău are 5-6 luni și este timpul să introduci alimente complementare. De obicei, piureurile de legume sau cerealele fără lapte sunt introduse mai întâi în dieta sugarului. Dacă copilul dumneavoastră nu se îngrașă bine, atunci medicul pediatru vă va recomanda să începeți alimente complementare cu cereale.
Este necesar
- - cereale;
- - formula de apa, lapte matern sau lapte praf;
- - Râșniță de cafea.
Instrucțiuni
Pasul 1
Alege cereale din care vei pregăti terci pentru bebelușul tău. Pentru primele alimente complementare, merită abandonate cerealele care conțin gluten, proteine din gluten alimentar, acestea ar trebui introduse în dieta copilului mai aproape de an. Cerealele fără gluten includ orez, hrișcă și porumb. Terciul de orez este bogat în fibre dietetice, dar trebuie administrat cu atenție copiilor cu tendință de constipație. Porumbul conține proteine, fier, fibre. Hrișca energizează, alimentează organismul cu vitaminele B1, B2, PP, precum și cu zinc, cupru, magneziu.
Pasul 2
Treceți prin cereale, apoi clătiți-le și uscați-le bine. Măcinați boabele într-o râșniță de cafea la o stare de făină. Vă rugăm să rețineți că râșnița este absolut curată, fără reziduuri de cafea sau condimente. Este recomandabil să achiziționați un dispozitiv separat în acest scop.
Pasul 3
Prima dată, gătește terci în apă sau bulion de legume. Mai întâi, introduceți bebelușului 5% terci lichid. Pentru a face acest lucru, luați 1 linguriță. făină de cereale la 100 ml de apă. Și apoi creșteți treptat densitatea la 8-10% - luați 1, 5-2 lingurițe la 100 ml de lichid. cereale. Nu adăugați sare sau zahăr în terci. Se toarnă cantitatea necesară de cereale în apă clocotită, se amestecă astfel încât să nu existe bulgări și se gătește până se înmoaie.
Pasul 4
Apoi frecați terciul pregătit printr-o sită și răciți-l. Se amestecă terciul periodic în timpul gătitului. Nu adăugați apă. Chiar înainte de hrănire, adăugați lapte matern sau lapte praf în terci. La o lună după introducerea alimentelor complementare, puteți adăuga și 3 g de smântână sau 0,5 lingurițe. ulei vegetal. Când copilul este obișnuit cu toate cele trei tipuri de cereale, pregătiți terci dintr-un amestec al acestora.
Pasul 5
Gătiți terci cu lapte numai atunci când medicul pediatru vă permite să adăugați produse lactate în dieta dumneavoastră. Fierbeți cerealele în apă până aproape gătite, apoi turnați puțin lapte și aduceți la fierbere. Mai aproape de an, bucățile de fructe și legume pot fi adăugate la cereale. Monitorizați constant reacția de pe piele, pentru mișcările intestinale ale bebelușului.
