Aflând despre lume, copilul este gata să guste toate obiectele din jurul său. Prin urmare, copiii sunt întotdeauna bucuroși de mâncăruri noi. Dar sistemul lor digestiv este imperfect și trebuie să fii atent atunci când introduci alimente noi în dietă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Se presupune că introduce terci în dieta copilului de la 5 luni. Dar tu însuți vei determina această perioadă mult mai precis pentru bebelușul tău. Observați-i comportamentul: dacă copilul cere deseori hrană, nu are suficient lapte matern, atunci este timpul să vă gândiți la alimente complementare. Nu trebuie să încercați vase noi după o boală sau vaccinare. Corpul bebelușului este deja sub stres, nu ar trebui să-i oferiți o sarcină suplimentară.
Pasul 2
Alegeți tipul de terci cu care introduceți mai întâi copilul. Grisul familiar din copilărie nu este potrivit - nutriționiștii moderni au decis în unanimitate că acest aliment este prea greu pentru un copil. Este necesar să alegeți cereale ușor de digerat și care nu provoacă alergii. Aceasta este hrișcă și ar trebui să începeți cu ea. Apoi puteți da terci de orez, fulgi de ovăz, grâu, terci de porumb.
Pasul 3
Acum trebuie să decideți dacă gătiți voi terci sau dacă cumpărați copii speciale. Acestea din urmă garantează o compoziție de calitate, dar cresc riscul de alergii. Gătitul terci pe cont propriu este destul de deranjant, în plus, folosind cereale „pentru adulți”, nu le puteți garanta calitatea.
Pasul 4
Există cereale speciale pentru copii printre produsele diferiților producători - de exemplu, Hipp, Baby, Humana, Heinz. Vă rugăm să rețineți că terciul trebuie să fie fără lactate. La urma urmei, laptele este, de asemenea, greu de digerat și uneori provoacă alergii. Terci de lapte poate fi dat mai aproape de an. Un alt criteriu important este absența glutenului. De regulă, producătorii raportează acest lucru pe ambalaj cu o pictogramă vizibilă.
Pasul 5
Terciul, ca orice alt aliment complementar, ar trebui introdus treptat. Începeți cu o lingură, a doua zi oferiți-i copilului dumneavoastră două, apoi trei și așa mai departe, până când micuțul dvs. începe să mănânce aproximativ 200 de grame de terci pe zi. Acest fel de mâncare este cel mai bine oferit copilului dumneavoastră dimineața.
