Masajul poate face minuni. Cu ajutorul acesteia oboseala dispare, bolile fizice sunt vindecate, durerea de cap dispare. Dar, în același timp, mișcările incomode vă pot afecta sănătatea. Prin urmare, înainte de a face un masaj, în special unui tânăr, înarmați-vă cu cunoștințe și tehnologia potrivită.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă obiectul manipulărilor dvs. de masaj este spatele curajos și umăr larg al unui tânăr, atunci mai întâi încălziți-l. Răspândiți pe spate un gel, o loțiune sau o cremă plăcut parfumate. Acest lucru va ajuta la relaxarea mușchilor tensionați, iar parfumul încântător îi poate oferi unui tip minute de plăcere incomparabile.
Pasul 2
De îndată ce partea din spate a cremei este uscată, simțiți cu degetele regiunea inferioară a spatelui, unde coada. Și de aici, lucrați-vă încet pe spate până la gât, apăsând cu degetul punctele din stânga și dreapta coloanei vertebrale. Masajul prin presopunctură este incredibil de eficient și poate ameliora durerea.
Pasul 3
De îndată ce ați „ajuns” de-a lungul coloanei vertebrale până la gât, opriți-vă. Acum domeniul dvs. de activitate este partea din spate a capului, gâtului și antebrațului. Clătiți bine aceste zone cu ambele mâini. În acest moment, circulația sângelui va crește, edemul va dispărea, ca și cum ar fi căzut o încărcătură suplimentară de pe umeri, iar mușchii vor începe să se contracte, ceea ce înseamnă că vor crește, ceea ce este extrem de benefic pentru sănătate.
Pasul 4
Variați mișcările mâinilor. Nu doar apăsați pielea, ciupiți și frământați mușchii. Gâdilă părțile laterale ale tânărului și, dacă ești proprietarul gălbenelelor lungi, atunci ușor (atenție, ușor!) Zgârie cu ele toată zona din spate. Încercați să experimentați mișcările de masaj. Să presupunem că o mână stoarce gâtul, în timp ce cealaltă ciupe coloana sacrală în acest moment. Lasă-l să rămână un mister pentru iubitul tău ce mișcare a mâinilor tale va urma în momentul următor.
