Nu întotdeauna se întâmplă ca propria ta familie să fie un refugiu liniștit unde te poți ascunde de furtunile vieții. Dacă unul dintre soți îl manipulează cu pricepere pe celălalt, atunci al doilea trebuie doar să învețe să nu cedeze provocărilor. Cel mai adesea, manipulatorul se comportă astfel, simțindu-se vinovat, așa că trebuie să provoace un scandal în care ambii vor fi de vină și să nu-și recunoască greșeala.
Instrucțiuni
Pasul 1
Una dintre cele mai populare tehnici de manipulare este provocarea. Folosindu-l, el caută să inducă o reacție inadecvată, care îi va permite să ia o poziție mai avantajoasă. Fii răbdător și rămâi calm neclintit. Ca răspuns la provocare, cereți să specificați situația și să dați exemple de ceea ce sunteți acuzat. Specificați când s-a întâmplat și cum s-a întâmplat. O analiză detaliată va reduce deja gradul de căldură.
Pasul 2
Mulți manipulatori le place să acționeze pe principiul „Prosti-te pe tine însuți” sau „Uită-te la tine însuți”. Aceste fraze sunt folosite atunci când este necesar să descurajezi o persoană și să o treci la sine, în căutarea vinovăției sale. Acest lucru duce la faptul că vă îndepărtați de subiectul principal, inițial al conversației și începeți să vă amintiți când a fost, să vă scuzați și să vă explicați acțiunile. Încercați să nu vă abateți de la subiect, spuneți ferm că veți discuta neajunsurile dvs. mai târziu și acum așteptați o explicație cu privire la această problemă.
Pasul 3
O tehnică puternică pentru manipulatori este o contraacuzare, care este în mod clar nedreaptă și chiar absurdă. Din surprindere, începi imediat să afli de ce l-a luat interlocutorul tău și când s-a întâmplat. Gata, sfârșitul - acum conversația este complet dedicată descoperirii că acest lucru nu este adevărat și, de asemenea, ești obligat să-ți pui scuze. La fel ca în cazul precedent, controlați-vă și de îndată ce auziți o astfel de frază de comutare, ignorați-o sau promiteți să discutați acest caz mai târziu. Asigurați-vă că, după conversație, acest subiect nu va fi ridicat.
Pasul 4
Uneori, cauza provocării este agresiunea, pe care pur și simplu nu există cine să arunce. Dacă soțul tău s-a întors acasă într-un astfel de stat, nu ceda provocării - nu există câștigători într-un scandal. Folosește faimoasa tehnică „aikido psihologic”. Întoarceți ultima frază acuzatoare, de acord cu ea. Poate fi chiar nedrept, atunci poți cere scuze, dar în acest moment sarcina ta este să eviți conflictele familiale.
