Sexul regulat îmbunătățește relațiile dintre parteneri și chiar prelungește viața. Dar dacă dorința ta sexuală a scăzut recent? Există modalități populare care pot îmbunătăți sexualitatea în pat fără medicamente.
Instrucțiuni
Pasul 1
Situațiile stresante afectează negativ excitația sexuală. Prin urmare, în primul rând, încercați să nu intrați în conflicte și nu luați în considerare diverse probleme. Pentru a evita situațiile stresante, păstrați-vă în mod regulat o formă fizică excelentă și exerciții fizice. Petreceți mai mult timp și în aer liber. Aranjați diverse excursii în natură și excursii în țară.
Pasul 2
Nu te suprasolicita. Ia-ți timp să te relaxezi și să fii atent la soția ta. Seara, încercați să ieșiți împreună la teatru, cinematograf sau cafenea. Astfel de evenimente îți vor face relația mai caldă și mai sinceră, ceea ce înseamnă că relația ta sexuală se va îmbunătăți.
Pasul 3
Pentru a vă crește sexualitatea, nu vă lăsați purtați cu medicamente precum Viagra. Ei sunt, desigur, eficienți, dar stimulează o erecție și nu adaugă dorința sexuală.
Pasul 4
Folosiți preparate pe bază de plante care se vând în farmacii. Ele măresc atracția în pat, sporesc și prelungesc plăcerea procesului. Această colecție include ginseng, rădăcina arborelui maca peruvian, Tongkat Ali și Rodion. Pregătiți colecția ca ierburile obișnuite, respectând cu strictețe instrucțiunile și luați-o în termen de două săptămâni. Veți observa un rezultat care va dura mult timp. Pe lângă creșterea libidoului, o astfel de colecție normalizează activitatea glandelor suprarenale, a prostatei și a sistemului cardiovascular.
Pasul 5
Luați aminoacizi naturali, cum ar fi arginina. Ele ajută la dilatarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației sanguine.
Pasul 6
Pregătiți decoctul de ginkgo biloba. Această plantă este vândută în farmacii și s-a dovedit a fi un antidot pentru efectele negative ale antidepresivelor. Acest remediu îmbunătățește fluxul de sânge către inimă și organele genitale, ajută la obținerea unei erecții persistente. Luați 40-80 de grame de iarbă, turnați 100 de grame de apă clocotită, lăsați-o să se amestece. Se strecoară și se consumă de două ori pe zi.
Pasul 7
Semințele de dovleac sunt foarte utile pentru îmbunătățirea sexualității masculine. Sunt bogate în zinc, ceea ce stimulează apetitul sexual și îmbunătățește fertilitatea la bărbați. Semințele sunt, de asemenea, bogate în acizi grași omega-3, care curăță perfect capilarele de plăcile de colesterol.
