Adolescenții care nu au experimentat niciodată agresiunea la școală sunt de fapt foarte norocoși. Deoarece copiii sunt foarte cruzi, agresiunea poate avea un impact serios, distruge starea de spirit și poate lăsa răni psihologice profunde. Ce se întâmplă dacă sunt hărțuiți la școală?
În primul rând, trebuie să vă dați seama și să înțelegeți motivele pe care le ghidează infractorii. Cel mai adesea, acestea sunt următoarele motive: invidia, dorința de a câștiga popularitate și autoritate în rândul colegilor lor, furia asociată cu problemele adolescenților, dorința de a arăta cool, de a avea putere asupra unei persoane. După cum putem vedea, nu există niciun motiv care să se refere direct la persoana care este agresată.
Un adolescent ar trebui să știe că dacă este agresat la școală, nu este vina lui. În niciun caz nu trebuie să vă învinuiți pe voi înșivă sau pe aspectul dvs., naționalitatea, sentimentele, hobby-urile, opiniile. Ar trebui să fii mereu mândru de cine ești.
Nu este păcat să ceri ajutor, ceea ce se întâmplă poate fi spus profesorului, părinților, psihologului școlar. Dacă adolescentul tău a suferit hărțuire la școală, trebuie să faci următoarele.
1. Nu reacționați în niciun fel la infractor. Dacă nu reacționați în niciun fel la persoana care încearcă să jignească, atunci în curând se va sătura de asta și va rămâne pur și simplu în urmă.
2. Ai grijă de siguranța ta. Dacă agresorul poate răni fizic, atunci este mai bine să plece.
3. Raportați agresiunea. Nu vă fie teamă să spuneți profesorului sau directorului școlii.
Cum să depășești consecințele psihologice ale agresiunii?
1. Este necesar să găsiți acele persoane care împărtășesc interese, să le solicitați sprijinul.
2. Spuneți persoanei de încredere experiențele voastre. Nu poți purta totul în tine.
3. Dezvoltă încrederea în sine.
4. Nu vă gândiți la umilința prin care a trebuit să trec. Mai bine să ne amintim de acele momente în care oamenii erau buni.
5. Nu vă reproșați faptul că rănile nu se vindecă atât de repede.
6. Discutați cu persoana care este agresată și la școală. Deci, puteți înțelege că există și alții cu probleme similare.
7. Ajută pe cineva. Puteți obține un loc de muncă ca voluntar într-o organizație caritabilă. Una dintre cele mai bune modalități de a-ți uita necazurile este de a-i ajuta pe ceilalți într-o situație dificilă.
8. Mergi la sport. Este o idee bună să te înscrii la un curs de arte marțiale. După cum se spune, „o minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Acest lucru vă va ajuta să faceți față traumei și, dacă este necesar, să vă luptați împotriva infractorilor.
