Este dificil să-ți schimbi complet viața, este nevoie de timp, voință și motivație. Dar dacă știi exact ce vrei și ești gata să faci față dificultăților pentru o viață mai bună, vei reuși.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, trebuie să îți dai seama ce anume nu îți place în viața ta. Dacă este doar un sentiment vag „ceva nu este în regulă”, încercați să ajungeți la fundul a ceea ce vă împiedică în mod specific să vă simțiți fericiți și pașnici. Vă puteți aminti motivul care a determinat dorința de a vă schimba viața. De exemplu, ai putea vedea în film o imagine care ți-a plăcut și ai vrut să scapi de obiceiurile tale proaste, mergi la acest ideal.
Pasul 2
Înțelegeți ce doriți să obțineți și ce trebuie să se schimbe în viață pentru ca aceasta să înceapă să vi se potrivească. Notează tot ce vrei să vezi în viața ta. Enumerați-vă aspirațiile, dorințele, visele pe foaia dintr-o coloană. Când notați modificările necesare pe o bucată de hârtie, vă va fi mult mai ușor să vă schimbați viața în bine. Pentru a vă înțelege aspirațiile, analizați fiecare domeniu al vieții dvs. separat: viața personală, munca, auto-perfecționarea, hobby-urile etc.
Pasul 3
Prioritizați sarcinile, dar nu mergeți simultan. Alegeți cea mai semnificativă și acută schimbare din acest moment și puneți primul număr lângă el. Apoi, cele mai puțin semnificative - 2 și așa mai departe până la sfârșitul listei. Acum știi în ce secvență să faci schimbări în viața ta.
Pasul 4
Luați o nouă bucată de hârtie și în titlu, scrieți descrierea modificării dvs. sub numărul 1. Mai jos, scrieți toate modalitățile de a realiza acest lucru. Când toate opțiunile sunt listate, selectați-o pe cea mai potrivită și împărțiți-o în sub-puncte mici pentru a atinge obiectivul. Notați fiecare pas mic pe care trebuie să îl faceți în timp ce efectuați această modificare. Faceți o listă secvențial, apoi adăugați timpul de execuție estimat lângă fiecare pas.
Pasul 5
Începeți să faceți primul lucru pe listă, apoi faceți restul în ordine. În pași mici, veți progresa către viața voastră perfectă. Observând primele schimbări din viața ta, îți va fi mai ușor să completezi lista de sarcini. Când puterea de voință eșuează, imaginați-vă noua viață și acest lucru vă va stimula să mergeți mai departe.
Pasul 6
După implementarea primului element din listă, abordați al doilea în același mod. Nu faceți toate lucrurile în același timp, maxim două sau trei schimbări, ci din diferite domenii ale vieții.
