Hiperactivitatea copilului, excitabilitatea ușoară a copilului sunt probleme destul de frecvente în familiile moderne. Este foarte dificil cu astfel de copii. Dar există metode și tehnici care îi vor ajuta pe părinții unui copil excitabil. Acestea sunt sfaturi simple, dar puternice, pe care le puteți folosi pentru a combate hiperactivitatea copilului dumneavoastră.
Instrucțiuni
Pasul 1
Lăsați copilul să fie examinat de un medic pediatru și neurolog.
Cu siguranță trebuie să știi că copilul tău este sănătos. Și dacă nu este cazul, atunci în primul rând, trebuie să urmați instrucțiunile medicilor. Tot ce se va scrie mai jos este legat de un copil sănătos. Nu sunt medic, ci o mamă tânără și vreau să împărtășesc experiența mea din viața mea.
Pasul 2
Respectați regimul.
Ritmul este o caracteristică a sistemului nervos al oricărui copil. Și copiii excitați sunt foarte sensibili la eșecurile din regim. Puneți-vă întotdeauna copilul la culcare cam în același timp; asigurați-vă că doarme suficient și noaptea. Dacă un copil este prea activ, acest lucru nu înseamnă neapărat că are multă forță. Cel mai probabil, dimpotrivă, vorbește despre epuizare și supraexcitație a sistemului nervos.
Pasul 3
Joacă-te cu apă.
Jocul cu apa este foarte calmant și îl învață pe copil să se concentreze. Amenajați un loc în apartament în care copilul să poată turna calm și independent apă. Aranjați acest loc, astfel încât să nu vă certați din nou bebelușul pentru stropire. Poate că se va juca în baie în timp ce faceți baie. Cumpărați o perdea bună de baie, astfel încât jocul copilului dvs. să nu fie limitat prin turnarea de apă în afara băii.
Pasul 4
Irosește energia copilului tău la o plimbare.
Conform standardelor sanitare, un copil trebuie să petreacă cel puțin 4 ore pe zi pe stradă. Acest lucru se aplică și mai mult copiilor ușor de excitat. Cumpărați-vă copilului o salopetă impermeabilă și cizme de cauciuc pentru a merge la plimbare în aproape orice vreme. Faceți o minge la plimbare, mergeți la toate cele mai apropiate locuri de joacă, căutați jocuri active pentru copii pe Internet și jucați-le pe stradă. Un copil ar trebui să vină de pe stradă obosit. Desigur, în același timp vei obosi și tu, dar apoi vei primi un somn sănătos la copil.
Pasul 5
Ia un ceai calmant pentru bebeluși la cină.
Nu este o problemă să cumperi un astfel de ceai acum, există o selecție uriașă în magazine. Găsiți ceva la care copilul dumneavoastră nu va fi alergic și care îi place. Dar nu uitați, pentru a avea un rezultat, este mai bine să beți un astfel de ceai într-un curs de câteva zile.
Pasul 6
Asigurați-vă că vă scăldați copilul noaptea. Este recomandabil să folosiți o spumă liniștitoare sau doar un ulei esențial. Lavanda sau balsamul de lămâie sunt bine pentru asta.
Pasul 7
Introduceți ritualuri în viața copilului dumneavoastră. Mai ales copilul excitabil are nevoie de un ritual de culcare. Pentru mai multe informații despre ce este, citiți articolul meu „Ce sunt ritualurile în creșterea unui copil și cum să le folosiți”. Pe scurt - culcarea ar trebui să aibă loc întotdeauna în același timp, respectând aproximativ aceeași succesiune de acțiuni. De exemplu, cina, scăldatul, îmbrăcarea pijamalelor, dorirea „viselor sănătoase”, adormirea.
Pasul 8
Excludeți vizionarea la televizor și jocurile pe computer seara.
Dacă sunteți obișnuiți ca televizorul „să lucreze în fundal”, atunci mai bine renunțați la acest obicei. Mai bine să citiți cărți și să lăsați copilul să joace jocuri liniștite sau să deseneze.
Pasul 9
Cu un copil deja mare, puteți învăța exerciții de respirație.
Nu este nevoie de nimic complicat. Respirați împreună în detrimentul lor, inspirați cu o nară și expirați cu cealaltă, de exemplu. Exercițiile de respirație vor calma mai eficient un copil furios decât țipătul și înjurăturile tale. Amintiți-vă, este extrem de dificil pentru un copil excitat să se oprească. Comentariile dvs. cel mai probabil nu vor avea efect. Este mai bine să opriți fizic copilul - de umeri, de exemplu.
Pasul 10
Cel mai important, aveți răbdare. Toate metodele de mai sus încep să funcționeze cu utilizarea sistemică, nu va exista niciun rezultat dintr-o dată. Fii calm și încrezător, atunci copilul îți va ridica starea de spirit.
