Unele mame observă în sine o dorință deosebit de acută de a mânca dulciuri atunci când hrănește un copil. Motivul acestui fenomen este complet de înțeles. Atunci când produce lapte, organismul cheltuie o cantitate colosală de energie necesară. Același lucru se întâmplă cu stresul, nopțile nedormite etc. Dulciul cu HS poate readuce nivelul de carbohidrați la normal cu viteza fulgerului. Se știe că carbohidrații sunt responsabili pentru creșterea vitalității, îmbunătățirea stării psiho-emoționale și a energiei.
Principiul acțiunii dulce cu HV
Alimentele cu un conținut ridicat de carbohidrați pot contribui la producerea hormonului necesar - serotanina. Serotanina este responsabilă pentru menținerea corpului pe un ton constant, eliminarea insomniei, ameliorarea durerii, oboselii. Deficiența sa se poate manifesta sub forma unei scăderi semnificative a dispoziției, precum și a dorinței de a mânca munți de dulciuri. Și ciocolata și bunătățile grase ajută în mod activ la producerea compușilor endorfină.
Este posibil să mănânci dulciuri pentru o mamă care alăptează
Mama în perioada de alăptare a bebelușului ar trebui să aibă o dietă variată și hrănitoare. Același lucru este valabil și pentru cofetaria adorată. Consumul de dulciuri pentru femeile care alăptează este o „ieșire”. O ajută să-și calmeze incertitudinea, iritarea, să-și umple timpul liber. Dacă firimiturile nu observă semne de reacție alergică sau de deteriorare a stării generale, atunci este foarte posibil să vă răsfățați cu delicioase. Cu toate acestea, nu este nevoie să vă lăsați purtați aici, deoarece totul ar trebui să cunoască măsura și să o stabilească.
Ce dulciuri poate avea o mamă care alăptează?
Cu HS, merită să acordați preferință fructelor uscate, biscuiților, marshmallows și fursecurilor de ovăz. De asemenea, este posibil să utilizați gemuri și conserve, marshmallows. Ceaiul dulce, care poate fi completat cu lapte condensat, este extrem de util pentru creșterea fluxului de lapte. Toate aceste recomandări au loc dacă bebelușul nu are o reacție alergică.
De ce nu sunt permise dulciurile pentru o mamă care alăptează
Produsele de cofetărie, dacă sunt consumate în cantități mari, pot suprasatura corpul mamei și al bebelușului cu carbohidrați. Pentru un copil, aceasta este o sarcină prea mare pe aproape toate organele și sistemele.
Dulce pentru o femeie care alăptează ar trebui să fie întotdeauna proaspăt, sărac în calorii și de înaltă calitate. Acest lucru poate ajuta la prevenirea balonării, colicilor și alergiilor la bebeluș.
