Somnul este unul dintre principalii indicatori ai sănătății bebelușului. În vis, copilul crește și se odihnește, se pregătește să învețe despre lumea din jur. Din păcate, nu toți bebelușii dorm într-un somn senin și sănătos. Există câteva reguli simple pentru a-ți ajuta copilul să doarmă pe tot parcursul nopții. Acestea trebuie respectate încă din prima lună de viață.
Instrucțiuni
Pasul 1
Puneți copilul în pat în același timp. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că vă scăldați copilul în apă caldă cu infuzie din plante și faceți un masaj, acesta va ajuta la îndepărtarea gazelor. Creați-vă propriul ritual de somn de seară.
Pasul 2
Pentru ca bebelușul să doarmă bine, nu ar trebui să-i fie foame. Hrănește-ți copilul cu treizeci de minute înainte de culcare. După aceea, țineți-l în brațe în poziție verticală, astfel încât copilul să poată arunca aerul care a intrat în mâncare. Asigurați-vă că așteptați să iasă aerul.
Pasul 3
Ventilați zona bine înainte de culcare. Aerul din cameră trebuie să fie umed și ușor răcoros. Cu cât este mai mult oxigen în aer, cu atât somnul bebelușului va fi mai bun.
Pasul 4
Seara, încercați să nu porniți muzica tare și televizorul pentru a evita zgomotul inutil. Nu vă expuneți copilul la contactul cu un număr mare de persoane. Creează o atmosferă calmă și confortabilă în casa ta, care să-l ajute pe bebeluș să doarmă bine.
Pasul 5
Înfășurați cu atenție bebelușul împreună cu brațele, astfel încât acestea să nu interfereze cu el și copilul să nu se teamă să-și zvâcnească picioarele și brațele într-un vis. Noaptea, înfășurați copilul numai dacă este absolut necesar.
Pasul 6
Lăsați lumina nopții în cameră noaptea, amurgul ar trebui să domnească. Atenuați luminile și vorbiți mai puțin în timpul fluxurilor nocturne.
Pasul 7
Nu vă învățați copilul să fie bolnav. Pune-l în pătuț și stai lângă el până când bebelușul adoarme. Cântă-i un cântec de leagăn, vocea ta îl va liniști și îl va ajuta să adoarmă. Dacă bebelușul tău se trezește în toiul nopții, învață-l să adoarmă singur.
Pasul 8
Petreceți mai mult timp cu copilul în aer liber. Nu ratați plimbările zilnice.
Pasul 9
Încearcă să reacționezi mai calm la țipetele și plânsurile bebelușului tău fără un motiv anume. Nu-l luați imediat în brațe cu fiecare țipăt, altfel se va obișnui foarte repede. Copilul va înțelege că mama lui va veni mereu la strigătul său și îl va înconjura de dragoste.
