Întrebarea primului masaj pentru un copil ar trebui să fie ridicată nu mai devreme de 5-6 săptămâni după naștere. Procedura se bazează pe mai multe mișcări simple - frământare, mângâiere, vibrații și frecare.
Reguli de masaj
Ventilați zona înainte de a începe procedura. Masajul pentru un copil nu este doar antrenament muscular, ci și întărire. Dacă afară este suficient de cald, lăsați ferestrele deschise.
Alegeți un loc familiar bebelușului dvs. pentru procedură, de exemplu, o masă de schimbare. Desfășurați sesiunea în timp ce copilul este treaz și de bună dispoziție. Nemulțumirea față de firimituri ar trebui să fie un semnal pentru a vă opri din mișcare.
Strângeți-vă mâinile și frecați împreună înainte de a începe. Asigurați-vă că mâinile sunt uscate și calde. În timpul procedurii, comunicați cu copilul, vorbiți, zâmbiți și cântați cântece, deoarece masajul este, de asemenea, un contact psihologic.
Principala regulă care trebuie adoptată este că mișcările se efectuează de la periferie la centru, de-a lungul articulațiilor. Începeți și terminați cu mișcări. Masajul relaxant este eficient seara înainte de tratamentele cu apă.
Complex de exerciții de masaj
"Ciocan". Așezați copilul pe spate pe o suprafață plană, apucați piciorul piciorului drept cu mâna, bateți în exteriorul piciorului cu pumnul celeilalte mâini, mișcându-vă de jos în sus. Efectuați aceeași procedură cu piciorul stâng.
"Ceas". Folosiți palma pentru a vă mângâia ușor burtica în sensul acelor de ceasornic timp de 5-7 minute. Această mișcare este deosebit de eficientă dacă copilul are probleme intestinale.
„Pixuri de călcat”. Folosiți mâna pentru a fixa mânerul copilului, cu cealaltă mână, apucați-l de umăr. Cu mișcări ușoare de scuturare, coboară treptat spre încheietura mâinii. Efectuați mișcarea de 2-3 ori, apoi luați cealaltă mână.
O mișcare relaxantă eficientă va fi un exercițiu similar efectuat pe picioare. Țineți copilul cu o mână, cu cealaltă apucați piciorul de jos. Cu mișcări de agitare, treceți de la șold la călcâi.
„Herringbone”. Folosiți-vă palmele pentru a mângâia spatele de la gât la coadă și, de asemenea, cu coada de hering către coloana vertebrală.
„Toptyzhka”. Așezați copilul pe burtă, îndoiți mâna într-un pumn și frământați fesele cu mișcări ușoare de masaj. În acest exercițiu, puteți utiliza în mod eficient mușchii gâtului și spatelui, pentru aceasta, așezați o jucărie strălucitoare în fața ochilor bebelușului.
Atunci când efectuați un masaj, renunțați la uleiurile aromate și pulberile speciale, consistența lor este prea densă, poate înfunda porii bebelușului, o cremă hidratantă zilnică va fi suficientă.
