Multe tinere mame își fac griji că, după nașterea unui copil, nu vor avea suficient timp pentru nimic. Din păcate, astfel de situații nu sunt neobișnuite: bebelușul face ajustări totale la modul de viață obișnuit. Cu toate acestea, în decret, este foarte posibil să ai timp pentru tot ceea ce îți dorești, dacă îți organizezi timpul corect și îți setezi corect prioritățile.
Regimul este cheia disciplinei
Regimul dur de somn și hrănire promovat în pediatrie sovietică a fost criticat în ultimii ani. Mamele hrănesc bebelușii numai la cerere și îi pun la culcare atunci când trebuie. Desigur, nu ar trebui să mergi la extreme: ambele opțiuni pentru organizarea timpului copilului au multe dezavantaje. Încercați să găsiți încă un punct de mijloc și să introduceți un anumit regim.
Începeți cu un pui de seară. Așezați copilul în același timp, creând un mediu favorabil pentru aceasta (un ritual memorabil de scăldat, liniște și lumină slabă în cameră). Treptat, bebelușul va dori să doarmă în acest moment și, dacă se abate de la el, va fi nesemnificativ. Mersul la culcare conform regimului se va stabili și se va trezi în același timp, apoi se va hrăni în timpul zilei. Dacă reușești, tu însuți vei fi surprins cât timp ai liber pentru treburile personale. Mai mult, puteți face programări sau puteți pleca pentru orice afacere în timp ce bebelușul doarme și cineva apropiat este cu el, pentru că veți ști sigur că bebelușul nu va dori brusc să mănânce sau nu va fi capricios mult timp.
Concentrare și organizare
O tânără mamă pierde mult timp din cauza organizării slabe. Dacă mai devreme ai putea să planifici lucrurile și să-ți rezervi mult timp pentru odihnă și divertisment sau pur și simplu să-ți permiți să fii leneș, acum totul este diferit. Asigurați-vă că scrieți tot ce trebuie să faceți sau să cumpărați. Faceți un meniu pentru săptămână și cumpărați cantitatea adecvată de mâncare, astfel încât să nu alergați în magazin în fiecare zi.
Concentrați-vă asupra principalelor sarcini și dedicați-le orice minut gratuit. Copilul s-a jucat cu jucăria 3-4 minute? Nu stați în picioare, verificați-vă e-mailul, nu vă puneți o mască de față, nu îndepărtați praful sau efectuați plățile necesare prin intermediul unei bănci de internet.
Dacă, cu o bună organizare, ai doar timp liber, vei fi fericit să-l petreci citind, vizionând un film sau mergând la o cafenea cu prietenii.
Ajutoare utile
Dacă înainte de nașterea unui copil te-ai descurcat cu ușurință cu un minim de aparate și dispozitive de uz casnic, acum este momentul să dobândești ajutorul de care ai nevoie în gospodărie. Mașină de spălat vase, mașină de spălat rufe - aceste aparate de bază au economisit mult timp mii de gospodine. Un multicooker și un grătar electric vă vor ajuta să pregătiți zeci de feluri de mâncare delicioase și sănătoase și, în același timp, nu veți petrece mai mult de 15 minute pe pre-procesarea alimentelor. Aruncați o privire mai atentă la cele mai frecvente gadgeturi, dar foarte utile. Printre acestea, de exemplu, un aspirator cu abur, care facilitează foarte mult curățarea umedă, sau un robot aspirator, care va menține podeaua curată fără participarea dumneavoastră.
Nu uitați de dispozitivele speciale pentru copil, care facilitează foarte mult viața. Slings și canguri vă vor permite să faceți o mulțime de lucruri cu bebelușul dvs. și să vă deplasați cu ușurință în oraș. Balansoarele și covoarele de dezvoltare pot distrage atenția unui copil foarte mic pentru o lungă perioadă de timp, iar în acest moment puteți fi în apropiere, dar în același timp lucrați la computer sau faceți fitness. Dacă bebelușul este deja suficient de mare, îl puteți lăsa într-o altă cameră, puteți porni monitorul pentru bebeluși și vă puteți ocupa de afacerea dvs. Este minunat dacă aveți asistenți în persoana unei bone sau a bunicilor, dar puteți face totul în concediul de maternitate singur.
