Credeți că concediul de maternitate este foarte plictisitor, pentru că fiecare zi este similară cu cea anterioară? Încercați să priviți această perioadă importantă într-un mod diferit și să petreceți timpul decretului în beneficiul dvs. și al bebelușului vostru nenăscut.
Instrucțiuni
Pasul 1
Când plecați în concediu de maternitate, încercați să fiți sigur că participați la cursuri la școală pentru viitoarele mame. Informațiile despre naștere, alăptare și îngrijirea copiilor vor fi la îndemână foarte curând. Vă va ajuta să câștigați încredere, să înlăturați fricile de naștere care apar la multe femei însărcinate și vă va oferi o idee despre ceea ce ne așteaptă. Vei găsi noi cunoștințe - aceleași mame însărcinate, ca tine. Schimbând cunoștințe și experiență, participând la cursuri de educație fizică pentru femeile însărcinate, plimbându-vă cu cărucioare după nașterea bebelușilor, puteți compensa lipsa de comunicare și înveseli timpul în concediul de maternitate.
Pasul 2
Amintiți-vă că viitoarea mamă are cu adevărat nevoie de emoții pozitive: doar o femeie fericită poate crește un copil fericit. În timp ce se află încă în pântece, bebelușul deja simte și aude multe. Dacă mama este bună, el va fi și el calm, mama este nervoasă, îngrijorată, bebelușul nu se poate abține să nu simtă acest lucru, ceea ce îi afectează dezvoltarea. Prin urmare, încercați să vă monitorizați starea emoțională, să vă odihniți mai mult, să faceți ceea ce vă place. Găsiți timp pentru plimbări în aer curat, chiar și o oră de mers pe jos într-un ritm alert vă va schimba starea de spirit și vă va da vigoare. Nu renunțați la viața activă și la întâlnirile cu vechii prieteni, mergeți în vizită, vizitați muzee, teatre. Când copilul se naște, cereți-i uneori celor dragi să vă înlocuiască, în timp ce, de exemplu, vă întâlniți cu prietenii în cea mai apropiată cafenea sau mergeți la cinematograf cu soția.
Pasul 3
Poate că de mult ai vrut să stăpânești tehnica decupajului, broderii cu panglici sau să înveți ceva nou, dar toată lumea o amână pentru mai târziu din cauza lipsei de timp. Concediul parental este momentul potrivit pentru a face ceva interesant. Când bebelușul se naște, dar este încă foarte mic, nu vor fi atât de multe minute libere. Dar dacă planificați timpul în avans și vă permiteți să fiți puțin fără un copil, de exemplu, în timp ce tatăl sau bunica se plimbă cu un cărucior sau în timp ce bebelușul doarme, atunci uneori vă puteți bucura de distracția preferată. La urma urmei, o mamă ar trebui să aibă grijă și să se gândească nu numai la copil, ci și la sine. Ea trebuie doar să umple energia și puterea pierdute pentru a le împărtăși apoi cu bebelușul ei.
