În timpul somnului, procesele complexe au loc în creierul uman. În timp ce corpul se odihnește, creierul funcționează cu diferite grade de eficiență. Adormind, intri într-o altă realitate, în lumea propriilor tale fantezii. Dar, dintr-un anumit motiv, unele dintre aceste fantezii sunt surprinzător de similare cu realitatea.
Faze de somn
Oamenii de știință disting două tipuri principale de somn: rapid și lent. În stadiul somnului cu unde lente, are loc recuperarea fizică a corpului: în timp ce o persoană adoarme, țesuturile sale sunt restaurate, corpul se pregătește pentru activitatea viitoare. În stadiul de somn cu undă lentă, o persoană nu vede visele. În timp ce corpul doarme, creierul organizează informațiile primite în timpul stării de veghe, le reorganizează și le distribuie „pe rafturi”.
Ce spune știința despre asta
În timpul somnului REM, creierul uman caută răspunsuri la întrebările puse, analizează impresiile și reacționează la imaginile primite așa cum ar reacționa la ele în timpul stării de veghe. Profesorul Sechenov a susținut că visele care vin la o persoană în timpul somnului REM sunt de natură reflexă. În faza somnului REM o persoană „cade” într-o altă realitate și vede imagini clare și distincte.
Potrivit lui Freud, o persoană încearcă să-și realizeze dorințele ascunse într-un vis. Eliberat de conflictele psihologice inerente perioadei de veghe, creierul începe să „planeze” liber, meditând la astfel de lucruri la care nu și-ar permite niciodată să se gândească în viața reală. Potrivit învățăturilor lui Freud, totul este simbolic într-un vis uman: trebuie doar să te uiți atent la simbolurile care visează și poți înțelege la ce visează cu adevărat o persoană.
Ce se întâmplă în timpul somnului REM
Durata somnului REM este de 5 până la 45 de minute. În cartea sa „Psihologia viselor” T. Smirnov a descris în detaliu această fază. În această perioadă, ochii unei persoane se mișcă de parcă ar urma pe cineva foarte repede sau ar dori să vadă pe cineva într-o mulțime mare. Frecvența respiratorie și ritmul cardiac cresc, tensiunea arterială crește ocazional, mușchii se zvâcnesc. 7 persoane din 10, trezite în timpul somnului REM, vorbesc despre visele lor.
Pot fi visele controlate?
Există un tip interesant de vis - lucid sau lucid. Visele lucide vin în timpul somnului REM. Mai devreme, viselor lucide li s-a dat un sens ocult: ce ar putea fi mai uimitor decât capacitatea de a vă controla propriul somn? Acest tip de viziune a fost descoperit de oamenii de știință S. Laberge și K. Hearn în anii 80 ai secolului trecut.
Cel mai uimitor lucru despre această stare de conștiință este că visele pot fi controlate. O persoană înțelege clar că doarme, așa că gândește, acționează și se mișcă așa cum ar face în lumea reală. Oamenii de știință LaBerge și Hearn au fost nevoiți să se străduiască foarte mult ca lumea științifică să recunoască faptul existenței unor vise lucide.
