Iubirea este cel mai mare sentiment despre care vorbesc filozofii, poeții compun poezii, iar muzicienii cântă cântece. O persoană îndrăgostită este a priori fericită, pentru că nu este nimic mai frumos decât să privești în ochii unei persoane care este iubită de tine și te iubește. Dar uneori dragostea captează inima atât de mult încât pur și simplu nu poți exista fără o persoană, din moment ce ești nebun atașat de ea. Se pare că nu există nicio ieșire din această capcană, dar există întotdeauna o cale de ieșire. Deci, cum poți iubi fără atașament?
Instrucțiuni
Pasul 1
Psihologii pentru a scăpa de atașamentul față de o persoană dragă sunt sfătuiți să-și imagineze viața fără un obiect de adorare. Desigur, imaginea din fața ta va părea tristă și este puțin probabil să îți dorești o astfel de viață pentru tine. În primul rând, dacă o persoană dragă, de care ești atașat, dispare din viața ta, atunci vei fi complet dezorientat și nu vei putea rezolva nici măcar o simplă problemă de zi cu zi. În al doilea rând, vei fi cuprins de o tristețe nemăsurată, pentru că nu va fi nimeni care să-ți dea toată căldura și dragostea ta. Modelarea unei situații similare odată cu dispariția unei persoane dragi te va ajuta să te eliberezi de atașamentul față de el și să realizezi că ești și o persoană cu drepturi depline.
Pasul 2
După ce vă imaginați această situație, amintiți-vă cum ați trăit fără cineva drag. Trebuia să rezolvi singur problemele și le-ai rezolvat. Și chiar nu ai pe nimeni altcineva care să-ți dea dragostea? Ai persoane dragi cărora le este dor de tine, îți face griji pentru tine, așa că nu-i lăsa fără dragostea ta.
Pasul 3
Nu pierde legătura cu prietenii tăi. Este foarte util să ai oameni cu care poți întâlni și vorbi oricând, să-ți petreci timpul liber. Există părerea că apariția într-o companie fără sufletul pereche este o formă proastă. De fapt, aceasta este o prostie completă - la urma urmei, în acest fel, ucizi personalitatea din tine. Faceți o regulă să vă întâlniți singuri cu prietenii cel puțin o dată pe săptămână. Același lucru este recomandat și pentru persoana iubită: este util și pentru el să se relaxeze și să poarte o discuție inimă-la-inimă cu oamenii apropiați. Crede-mă, te vei simți mult mai bine. În plus, puteți găsi mai multe subiecte pentru conversații și discuții cu persoana iubită.
Pasul 4
Alege un hobby pentru tine. Dedicându-vă oricărei afaceri, vă dezvoltați orizonturile și, în paralel, vă lăsați purtați, iar hobby-urile noi vă eliberează întotdeauna de cele vechi. Luați, de exemplu, obiecte de artizanat, țesut din mărgele, citirea cărților, desen. După ce ai găsit o ocupație plăcută pentru tine, nici măcar nu vei observa cât de mult te lasă atașamentul față de o persoană.
Pasul 5
Dacă atașamentul tău este atât de mare încât pur și simplu nu te poți gândi la nimic în afară de persoana iubită și ți-e frică întotdeauna că fără el vei pierde sensul vieții, atunci cea mai corectă soluție a problemei ar fi să contactezi un psiholog calificat.
