Gelozia nu este cel mai plăcut sentiment. Ea inspiră anxietate, te face să nu găsești un loc pentru tine, să te superi și să-ți faci griji. Din cauza geloziei, relațiile se deteriorează adesea și oamenii își pierd încrederea unul în celălalt. Toate acestea se întâmplă și pentru că tăcem cu privire la emoțiile noastre, nu vorbim despre problema cu un partener și acest lucru alimentează doar sămânța discordiei. Deci, cum rezolvi problema geloziei?
Gelozia poate apărea din mai multe motive. Principalul este cel mai adesea teama de a pierde o persoană dragă. Dacă nu sunteți sigur de dvs. și vă considerați un „focar” al neajunsurilor, atunci teama că veți fi înlocuit nu este surprinzătoare. Experiențele negative din relațiile anterioare afectează adesea încrederea în partenerul tău. De asemenea, se întâmplă ca „oamenii buni” să aducă combustibil focului - auzi zvonuri despre infidelitatea partenerului tău. Și dacă sunt hrăniți și de un bun exemplu (iubitul tău se comportă obraznic cu fetele, flirtează, dă complimente, le acordă o atenție sporită), atunci gelozia poate da pur și simplu lăstari superbi.
Uneori se întâmplă ca gelozia noastră să nu aibă motive întemeiate. Atunci este vorba de încredere. Îl poți jigni pe cel drag cu suspiciuni nefondate. Prin urmare, încearcă să ai încredere în partenerul tău, pentru că ar fi neplăcut pentru tine dacă te-ai afla într-o situație similară.
- Un cap rece ajută la combaterea geloziei nerezonabile. În primul rând, trebuie să te calmezi și să înțelegi situația. Poate că ceea ce ai luat pentru flirt nu a fost și totul este mult mai ușor decât crezi.
- Pune-te în pielea unui partener - ai fi mulțumit dacă nu ai avea încredere?
- Vorbește cu persoana iubită despre grijile tale - o conversație deschisă ar trebui să te ajute să scapi de îndoieli și griji.
- Acceptați auto-ajutorarea. Când vei avea încredere în tine, vei fi mai încrezător în ceilalți și nu te vei mai teme atât de posibilă concurență.
Se acceptă în general că gelozia și dragostea sunt concepte inseparabile, nu vei deveni gelos doar pentru oricine. Poate că acest lucru este corect, dar trebuie să vă amintiți întotdeauna că există o diferență foarte mare între puțină gelozie, care mormăie liniștit în interior și o senzație globală nerezonabilă, care duce la lacrimi și furie, și dacă mai puteți suporta prima, atunci este mai bine să scapi de a doua cât mai curând posibil.
