Recent, pe rafturile magazinelor există o mare selecție de formule de înlocuire a laptelui matern. Cu toate acestea, niciun produs nu poate înlocui laptele matern pentru un copil. Și pentru alăptarea cu succes și pe termen lung, o femeie trebuie să monitorizeze compoziția laptelui matern și, dacă calitatea acestuia scade, să ia toate măsurile pentru a-l îmbunătăți.
Necesar
Ceaiuri de lactație, produse proaspete și de calitate
Instrucțiuni
Pasul 1
Desigur, calitatea laptelui depinde și de o predispoziție genetică. Dar acest lucru este departe de principalul motiv pentru alăptarea cu succes. Să ne uităm la mai multe moduri de a îmbunătăți laptele matern. Prima regulă: o bună dispoziție a unei mame care alăptează este cheia unei alăptări de calitate. Încercați să vă păstrați liniștea sufletească și calmul. Stresul și anxietatea reduc dramatic producția de lapte matern.
Pasul 2
Regula a doua - nu neglijați ceaiurile de lactație prescrise în clinică. Chiar dacă nu afectează în mod direct cantitatea de lapte, preparatele pe bază de plante, în orice caz, sunt foarte benefice pentru organism în ansamblu.
Pasul 3
A treia regulă este alimentația adecvată. Unul dintre motivele pentru care multe femei refuză să alăpteze este reticența de a urma o dietă destul de strictă, dar necesară. Toate dulciurile, fructele și legumele roșii, alimentele care schimbă gustul laptelui (ceapă, usturoi), alimentele care provoacă fermentarea și, ca urmare, producția crescută de gaze (struguri, varză, leguminoase), citrice, toate băuturile carbogazoase, orice produse care conțin culori și arome artificiale. Este deosebit de important să urmați o dietă atât de strictă în primele 3-5 luni, în timp ce sistemul digestiv al bebelușului nu este complet format.
Pasul 4
Și, în cele din urmă, a patra regulă - multe mame observă pe bună dreptate că, după o plimbare în aer curat, laptele ajunge mai bine, așa că, dacă este posibil, petrece mai mult timp afară. Și amintiți-vă: laptele matern nu este doar un aliment pentru bebelușul dvs., ci și protecția acestuia. Prin urmare, încercați să continuați să alăptați cât mai mult timp posibil, atunci bebelușul dvs. va fi vesel și sănătos.
