Multe viitoare mame sunt în căutarea unei soluții la problema modului de a atenua toxicoza în timpul sarcinii. Pur și simplu nu există metode universale, deoarece fiecare femeie însărcinată este diferită. Dar dacă se respectă recomandările generale, este foarte posibil să se facă statul mai confortabil.
Necesar
- - apă minerală,
- - lămâie,
- - menta.
Instrucțiuni
Pasul 1
În cazul în care toxicoza apare imediat după trezire, nu vă grăbiți să vă ridicați din pat. Seara, puneți un pahar de ceai de mentă sau o felie de lămâie în fața patului. Aceste alimente, luate pe stomacul gol, pot ajuta la ameliorarea greaței.
Pasul 2
Reexaminați dieta, cu excepția alimentelor grele, condimentate și grase. Mănâncă mai des, în porții mici și numai ceea ce îți dorești. Dacă produsele lactate, atât de necesare în timpul sarcinii, provoacă respingere acută, până la greață, doar din miros, adică nu trebuie să fie urmate de forță. Beți multă apă curată, deoarece vărsăturile vă fac să vă simțiți deshidratat. Apa poate fi înlocuită cu ceai verde, decoct de măceșe, infuzie de mușețel. Limonade carbogazoase apariția reacțiilor alergice la copilul nenăscut.
Pasul 3
În intervalele dintre mese, resorbția unei pene de lămâie, cuburi de gheață de mentă sau pastile cu acest gust vă va ajuta să scăpați de toxicoză. Aveți la îndemână aceste alimente pentru a ajuta la ameliorarea greaței în stadiile incipiente. Unii oameni sunt ajutați de utilizarea apei minerale naturale, dar numai de cea vândută în farmacii și nu vândută ca apă potabilă obișnuită în supermarketuri.
