Multe viitoare mame, în special cele care se pregătesc pentru apariția primului lor copil, suferă de suspiciune excesivă, ascultând schimbările din corpul lor cu anxietate și anxietate crescândă.
Instrucțiuni
Pasul 1
În ciuda contextului psiho-emoțional instabil care însoțește adesea sarcina, mamele însărcinate ar trebui să încerce să rămână calme în timp ce așteaptă bebelușul - la urma urmei, toate experiențele, provocând un răspuns în corpul lor, pot afecta copilul. Este important să vizitați medicii în mod regulat și, în prezența bolilor cronice grave sau a leziunilor, contactați specialiștii potriviți în timp util pentru a vă face o idee despre sănătatea dumneavoastră. Numai medicii pot determina modul în care evoluează sarcina, deci merită să respectați toate prescripțiile și să treceți la timp examenele și testele corespunzătoare.
Pasul 2
Pentru a combate anxietatea în creștere, trebuie mai întâi să o concretizăm. De ce se poate teme mama însărcinată? De exemplu, orice problemă în dezvoltarea copilului. Pentru a determina modul în care se dezvoltă dezvoltarea și creșterea unui copil în pântecele mamei, medicii folosesc multe tipuri de cercetări: teste de laborator, istoric ginecologic, ultrasunete și multe altele. În același timp, sănătatea unor pacienți este departe de a fi ideală, iar bolile cronice pot fi agravate în timpul sarcinii. În loc să vă faceți griji în prealabil și să vă chinuiți degeaba, ar trebui să spuneți din timp medicului responsabil cu sarcina despre toate aceste nuanțe. Astfel, vă puteți proteja complet pe dvs. și pe copil, iar medicul va fi capabil să urmărească la timp unul sau alt simptom, indicând probleme în corpul viitoarei mame și, de asemenea, să prescrie teste suplimentare.
Pasul 3
Se întâmplă ca unii medici să nu considere necesară familiarizarea pacienților cu rezultatele testelor. Viitoarele mame, care pot fi foarte suspecte, pot fi jenate sau supărate de acest lucru. Dacă ginecologul, în ciuda solicitărilor, nu alocă suficient timp pentru a convinge gravida că se descurcă bine, puteți schimba medicul. Această procedură este foarte simplă - trebuie doar să contactați șeful departamentului, să vă explicați revendicările și să alegeți un alt specialist. Pentru a găsi un medic care poate liniști mama însărcinată explicându-i esența a ceea ce se întâmplă în corpul ei, puteți folosi diferite metode - studiați recenzii pe o anumită clinică de pe Internet sau, de exemplu, contactați direct cunoscuți care au născut deja astfel încât să poată sfătui un candidat potrivit.
Pasul 4
Comunicarea cu prietenii apropiați și rudele care au deja copii poate fi foarte importantă. Împărtășind experiențele sale, o femeie își poate compara starea, asigurându-se că totul merge așa cum ar trebui. Adesea, cei care așteaptă nașterea primului lor copil au nevoie de sprijin psihologic. Prietenii sau membrii familiei pot oferi, de asemenea, sfaturi, pot împărtăși griji și se pot calma. Se întâmplă ca unele caracteristici ale sarcinii să poată fi moștenite - întrebând viitoarea bunică, o femeie poate nu numai să învețe multe și să obțină răspunsuri la o serie de întrebări, ci și să se asigure că totul merge bine.
Pasul 5
Recent, numărul comunităților tematice a crescut, în cazul în care femeile însărcinate se pot consulta, pune o întrebare sau pot pur și simplu discuta despre subiecte de interes pentru ele legate de reaprovizionarea timpurie în familie. Potrivit utilizatorilor de internet, o astfel de comunicare poate ajuta la menținerea calmului în cele mai dificile momente, precum și la pregătirea pentru naștere. Și unele femei își găsesc chiar prieteni adevărați cu copii de aceeași vârstă, cu care mai târziu nu este mai puțin interesant să comunici cu privire la o varietate de probleme legate de generația tânără.
