Sănătatea copilului nenăscut depinde în mare măsură de vitaminele și mineralele care provin din corpul mamei. Poate o femeie însărcinată să obțină toate substanțele necesare din alimente sau ar trebui să ia vitamine complexe?
Pentru ca bebelușul să se dezvolte corect în uter, are nevoie de multe vitamine și minerale, pe care le poate obține doar din corpul mamei. Prin urmare, este necesar ca o femeie să mănânce zilnic alimente: cereale, fructe, legume, produse lactate și carne (în special carne de vită, bogată în fier). Cu toate acestea, multe femei prezintă toxicoză în timpul sarcinii. De obicei, se întâmplă în primul trimestru și se încheie până în săptămâna 15. În această perioadă, este dificil pentru o femeie să respecte principiul unei diete sănătoase echilibrate, deoarece multe alimente provoacă greață sau vărsături. Cu forme deosebit de severe, mama însărcinată practic nu poate mânca. În această situație, administrarea de vitamine complexe este necesară pentru a menține sănătatea atât a bebelușului, cât și a mamei.
Dacă o femeie mănâncă bine, respectă principiile unei diete sănătoase, nu sunt necesare multivitamine. Un exces de substanțe poate afecta negativ sănătatea copilului nenăscut.
Unele femei nu mănâncă anumite grupuri de alimente. De exemplu, nu mâncați carne sau alimente lactate. În acest caz, viitoarea mamă nu ar trebui să ia complexe de vitamine, ci vitamine individuale.
Înainte de a cumpăra vitamine, o femeie ar trebui să se consulte cu un medic care este însărcinată. Doar el va putea alege combinația necesară de vitamine individuale sau poate prescrie complexul optim.
