Administrarea de vitamine nu este inclusă în recomandările obligatorii pentru gestionarea sarcinii. O excepție este acidul folic (B9), al cărui aport este recomandat să înceapă cu două luni înainte de sarcina planificată și să continue până la sfârșitul primului trimestru.
Aport de acid folic:
- Reduce semnificativ riscul de anomalii fetale
- Stabilește bazele proceselor vitale: regenerarea țesutului muscular, protecția bebelușului împotriva factorilor dăunători
- Reduce riscul de a dezvolta astfel de boli la un copil după naștere ca: schizofrenie, tulburări depresive, autism și o serie de tumori maligne.
- Prevenirea complicațiilor asociate cu placenta.
Cercetătorii nu au ajuns niciodată la un consens. Un grup de experți consideră că nu este nevoie să luați multivitamine, este suficient ca alimentele dvs. să fie complete și de înaltă calitate.
Dimpotrivă, alți experți ne spun despre numeroasele beneficii ale administrării unui multivitamin în timpul sarcinii.
Trebuie remarcat faptul că lipsa de iod în timpul sarcinii poate provoca o întârziere în dezvoltarea mentală, mentală și motorie a fătului. Vitamina E are un efect antioxidant, are un efect pozitiv asupra evoluției sarcinii, deoarece are proprietăți asemănătoare progesteronului. Vitamina D, Omega_3, fierul au, de asemenea, un efect benefic asupra organismului.
Femeilor însărcinate li se recomandă să ia complexe multivitamine-minerale în primul trimestru în caz de nutriție insuficientă și cu toxicoză severă. În alte cazuri - la discreția medicului.
Dacă totuși decideți să luați o multivitamină, ar trebui să încetați să o luați la 32-33 săptămâni, pentru a evita creșterea rapidă și inutilă a greutății de către copil.
