Bărbații care nu pot supraviețui dureroasei separări de iubitul lor se condamnă adesea la singurătate și sunt lipsiți de ocazia de a găsi din nou fericirea. De aceea, trebuie să poți face față durerii tale și să găsești puterea de a trăi.
Instrucțiuni
Pasul 1
Încercați să înțelegeți ce a cauzat destrămarea. Nu te deprecia de sine și, în același timp, nu învinovăți doar pe fosta ta iubită de toate. Trebuie doar să te gândești calm și să înțelegi unde ai greșit. Experiențele amare vă vor ajuta să construiți relații mai bune în viitor și să nu călcați din nou pe același greblă.
Pasul 2
Nu neglijați comunicarea cu alte persoane, inclusiv cu femeile. Închizându-vă pe voi înșivă și alegând singurătatea și izolarea voluntară, înrăutățiți situația. Nu trebuie să comparați fiecare cunoștință cu fosta iubită, încercați să luați în considerare caracteristicile unui iubit pierdut la femei. Discutați, mergeți la film cu prietenii, ieșiți din oraș, distrați-vă.
Pasul 3
Înțelegeți că v-ați despărțit definitiv de prietena voastră. Adesea oamenii se chinuie de ani de zile cu speranța întoarcerii iubirii, pentru o restaurare magică a relațiilor. Scapă de iluzii. O să doară, dar dacă nu, durerea va fi mult mai cumplită și mai durabilă și, în timp, te vei obișnui să trăiești cu ea și vei renunța.
Pasul 4
Îți schimbă viața. Nu mai vizita locuri care te fac să te asociezi cu fosta ta, să scapi de cadourile și imaginile ei de dragoste. În unele cazuri, poate fi chiar adecvat să faceți reparații sau cel puțin să schimbați ușor interiorul apartamentului: cumpărați materiale textile și decor noi, rearanjați mobilier etc. Casa ta nu trebuie să-ți amintească de orele fericite ale fostei tale prietene în fiecare secundă.
Pasul 5
Nu vă mai idealizați trecutul. Privind în urmă, oamenii sunt adesea înclinați să vadă doar plăcutul din dragostea pierdută, mai ales dacă separarea a fost dureroasă. Acest lucru îl face și mai rău: bărbatul își reproșează că a pierdut o femeie atât de frumoasă, inteligentă, iubită, cea mai bună din lume. Dar aceasta este o minciună. Amintiți-vă certuri, situații neplăcute, resentimente. Retrăiește-le, amintește-ți cât de mult te-a rănit fostul tău iubit. Acest lucru vă va face mai ușor să o uitați.
