Meditația există de mii de ani. Practic, a fost practicat în Est exclusiv în scopuri spirituale. Plonjându-se într-o transă, înțelepții antici ar putea călători în alte lumi și vorbi cu zeii.
Beneficiile meditației
De-a lungul timpului, oamenii au observat că aproape toți meditatorii trăiesc mult și au o sănătate extraordinară. Acest fapt prezintă un mare interes pentru lumea modernă. Prin multe studii științifice, s-a dovedit că meditația consecventă are într-adevăr un efect pozitiv asupra sănătății și bunăstării emoționale. În plus, meditația îți permite să abandonezi realitățile vieții, pentru o vreme să uiți de probleme și pierderi, să devii un simplu contemplator imparțial, care te ajută să te înțelegi și să rezolvi problemele de viață aparent insolubile.
Ce dă meditația?
În prezent, este foarte dificil pentru o persoană să se relaxeze complet. Chiar și în somn, simțiți tensiune și anxietate. Sesiunile de meditație oferă relaxare completă, scufundare într-o stare de pace și liniște. Datorită acestui fapt, fundalul emoțional este rapid nivelat, meditația oferă un val puternic de forță și bucurie.
În timpul transei, respirația încetinește, sângele începe să fie mai saturat cu oxigen. Datorită acestui fapt, tensiunea arterială este stabilizată, mușchiul inimii este întărit, căile respiratorii sunt curățate, ceea ce contribuie la prevenirea și chiar tratarea multor boli.
Au fost efectuate numeroase experimente, în timpul cărora s-a confirmat științific că, cu ajutorul meditației, oamenii au fost vindecați de multe boli, chiar și atât de cumplite precum oncologia.
Se remarcă faptul că meditația întărește sistemul imunitar, chiar și anticorpii speciali sunt produși care luptă împotriva virușilor și celulelor infectate. Cu un efort maxim, care uneori nu poate fi evitat, meditația oferă cel mai rapid rezultat pozitiv al relaxării și odihnei. În interiorul corpului se produc hormoni de bucurie și fericire, această stare este amintită și persistă mult timp. Prin urmare, persoanele angajate în meditație sunt mult mai rezistente la stres și răspund mai adecvat la toate situațiile care apar.
Mai devreme sau mai târziu, toată lumea se gândește la sensul vieții. Meditația vă permite să vă cunoașteți propriul „eu”, să simțiți legătura cu Universul. Vă ajută să vă aflați propria lume interioară misterioasă și să vă înțelegeți scopul.
Cu ajutorul meditației, puteți găsi răspunsuri la multe întrebări, găsiți armonie și bucurie în viață.
Acestea sunt doar câteva răspunsuri la întrebarea ce dă meditația, de fapt sunt multe altele. Dar numai în practică puteți aprecia și înțelege toată puterea magiei meditației.
