Oamenii iartă cu ușurință acțiunile nepotrivite ale străinilor sau străinilor, uitând rapid de sentimentele pe care le-au trăit. Dar, dintr-un anumit motiv, cel mai dificil lucru este iertarea celor care au fost sau fac parte din viață: părinți, prieteni și soți. Cum să ierți un fost soț, cât timp va dura, este iertarea reală și de unde ar trebui să începi?
Instrucțiuni
Pasul 1
Începeți cu voi înșivă. Aruncați o privire asupra situației dvs. actuale cu privirea calmă a unui observator exterior și decideți ce vă place și ce ați dori să schimbați. Încearcă să înțelegi de ce gândurile despre fostul tău și rolul lui în viața ta încă te bântuie. Analizează pentru ce nu-l poți ierta și ce nu poți ierta. Într-o relație ruptă, există o parte a vinovăției de fiecare parte, așa că determinați ce îl vedeți vinovat și ce - al vostru. Încearcă să înțelegi cât de independent ești tu însuți și nu ai nevoie de sprijin, ce fel de viață ai vrea să trăiești și cum se simt copiii tăi de rând. Lasă fiecare aspect al vieții tale, rațional și emoțional, să fie complet revizuit de tine. Dacă nu-ți dai seama singur, vorbește cu cineva în care ai încredere necondiționat. Trebuie să vorbești și să renunți la lucrurile care te cântăresc pentru a merge mai departe și a-ți urmări visele.
Pasul 2
Dacă trebuie să comunici cu fostul tău soț, iar iritația, furia sau resentimentele cresc în tine doar privindu-l, în ciuda faptului că au trecut câțiva ani, atunci situația este mai complicată decât crezi. Iertarea este muncă și, mai presus de toate, lucrează asupra ta și a iertării tale. Și aici puteți fi ajutat de oameni care au trecut prin același scenariu de viață, experiența lor pozitivă vă poate servi drept exemplu și ușurare. Dacă gândurile despre căsătoria ta trecută, fostul soț și viața lui prezentă interferează literalmente cu respirația ta, găsește un psiholog bun. Nu vă retrageți în voi înșivă și nu purtați dureri de inimă, deoarece tot ceea ce este condus de noi în interior se poate transforma în boli foarte grave și depresie.
Pasul 3
Nu mergeți pe calea deprecierii de sine dacă motivul divorțului, după cum credeți, ați fost dvs. sau unele dintre neajunsurile dvs., reale sau imaginare. Iubește-te și respectă-te, îmbunătățește-ți stima de sine. În nici un caz, nu încercați să vă comparați cu dvs. și cu noul dvs. soț sau cu pasiunea fostului dvs. soț. Sunteți oameni diferiți, iar alegerea sa poate fi dictată de o serie de motive cu care nu ați avut nicio legătură. Viața este mult mai bogată și mai diversă decât ideile despre ea și nu tot ce este în ea vă este clar. Încercați să priviți situația din cealaltă parte: libertatea voastră, dacă o acceptați cu bucurie, poate fi începutul unei noi călătorii interesante în căutarea fericirii.
Pasul 4
Încearcă să-ți înțelegi fostul soț, motivele acțiunilor sale. Acesta este cel mai dificil lucru în căsătorie, iar după căsătorie pare complet imposibil și chiar prost. Și totuși. La urma urmei, tot ceea ce rezisti atât de mult cade asupra ta ca o avalanșă, iar ceea ce accepți nu mai pare atât de cumplit și de imperfect. Atât tu, cât și el sunteți oameni. Și oamenii au dreptul să facă greșeli. Acum nu este soțul tău și tu nu ai nimic de-a face cu greșelile lui (nici din trecut, nici din viitor). Creați o distanță morală între voi, acest lucru vă va ajuta să comunicați într-un mod neutru, dacă este necesar. Sau, dacă nimic altceva nu te leagă, nu comunica deloc.
Pasul 5
Gândește-te, este cu adevărat statutul soțului tău în inima ta un fost? Poate că divorțul tău a fost pripit și asta te împiedică să-ți ierți soțul - speranța că totul ar putea fi diferit. Dar există posibilitatea ca soțul tău, ca și tine, să nu se împace cu faptul că ești fosta lui soție. Aici există un mare pericol de a trăi o iluzie care interferează cu noua ta viață. Vorbește sincer cu fostul tău soț. Dacă chiar se gândește să se întoarcă la tine și este gata să rezolve totul, cel mai probabil nu va juca jocuri și te poți reuni. Dar dacă îți dai seama că este fericit într-o nouă căsătorie sau relație și nu se gândește să se întoarcă la tine, nu-i pune capcane și nu te răzbuna. Apropo, o astfel de conversație poate avea un efect de îngrijorare asupra dvs. și puteți începe rapid să vă trăiți viața și să întâlniți o nouă iubire. Și dacă nu, atunci vei ajunge din nou la pasul unu - începe cu tine. Viața ta este aici și acum!
