Ciclismul este unul dintre distracțiile preferate atât ale copiilor foarte mici, care abia au învățat să meargă, cât și ai copiilor mai mari. Această activitate ajută la întărirea mușchilor picioarelor, la îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular și respirator, precum și la întărirea sistemului imunitar. Puteți începe să vă învățați copilul cum să meargă cu bicicleta încă din an.
Instrucțiuni
Pasul 1
Prima bicicletă a copilului este o triciclu. Cu ajutorul acestuia, trebuie să-l învățați pe copil două acțiuni complet noi pentru el: direcția și pedala.
Pasul 2
Tricicletele mici sunt cele mai potrivite pentru călărie într-un apartament sau în zone mici, închise, care au o suprafață plană și plană.
Pasul 3
Învățați-l pe copil să conducă mai întâi. Explicați-i că, dacă întoarce ghidonul, de exemplu, spre dreapta, bicicleta va merge spre dreapta și, dacă întoarce ghidonul spre stânga, bicicleta va merge spre stânga. Luați copilul la o plimbare prin apartament, lăsându-l să conducă, alegând singur direcția de mișcare.
Pasul 4
Abia după ce copilul stăpânește direcția, începeți să-l învățați cum să folosească pedalele. Arătați-i copilului cum picioarele sale ar trebui să pună pedalele în mișcare în timp ce țineți tânărul biciclist de șolduri.
Pasul 5
Simțiți-vă liber să transferați un copil care a învățat să meargă cu o triciclă pe unul cu două roți. Acum sarcina ta principală este să-l înveți pe bebelușul tău să păstreze echilibrul.
Pasul 6
Alegeți o pantă ușoară de cel mult 5 m lungime ca platformă pentru schiat. După ce ați plasat copilul pe bicicletă, apucați-l ferm de umeri sau de șa unui vehicul cu două roți. În niciun caz nu trebuie să vă țineți de ghidonul bicicletei, altfel bebelușul nu va putea învăța cum să mențină echilibrul de unul singur.
Pasul 7
Lasă bebelușul să înceapă să se împingă de la sol cu picioarele, de parcă ar fi călărit cu un scuter. După ce s-a apropiat de panta în acest fel, lăsați-l să pună rapid picioarele pe pedale, în timp ce făcea câteva ture.
Pasul 8
Dacă bicicleta continuă să meargă lin fără să se clatine, spuneți-i copilului să nu se oprească, ci să continue să meargă înainte în timp ce pedalați. Dacă bebelușul „a pierdut echilibrul” și bicicleta a început să se clatine dintr-o parte în alta, sfătuiți călărețul să revină la „modul scuter”.
Pasul 9
Cu fiecare astfel de coborâre, numărul de rotații ale piciorului va crește. Drept urmare, copilul își va scoate picioarele de pe pedale doar la sfârșitul coborârii și, în timp, va învăța să conducă mai departe, să se întoarcă în direcția corectă și să frâneze atunci când este necesar.
