Porridges sunt introduse în dieta copiilor după 6, 5-7 luni, la început sunt fără lactate și fără gluten. Dacă bebelușul dvs. are peste 8 luni și mănâncă deja terci fără gluten - este timpul să încercați fulgi de ovăz.
Făina de ovăz, în comparație cu alte cereale, conține cea mai mare cantitate de grăsimi vegetale, iar fulgi de ovăz se află pe locul al doilea după hrișcă în ceea ce privește conținutul de fier, potasiu, magneziu și fosfor. Este util copiilor cu probleme digestive, deoarece îmbunătățește tractul digestiv și normalizează metabolismul. Fulgi de ovăz învelesc literalmente stomacul bebelușului, facilitând digestia și contribuind la curățarea intestinelor. Fulgi de ovăz conține, de asemenea, o cantitate mare de proteine, vitamine B, vitamine PP și C.
La fel ca orice produs nou, fulgi de ovăz trebuie administrat pentru prima dată dimineața, la a doua hrănire, astfel încât să puteți observa reacția bebelușului în timpul zilei. În prima zi, oferiți bebelușului o linguriță de fulgi de ovăz înaintea alteia, terci deja familiar, în a doua zi două, apoi trei. Din a patra zi, puteți da o porție deja completă sau puteți găti terci multi-cereale amestecând cereale familiare copilului.
În prima săptămână de cunoaștere a fulgii de ovăz, trebuie să o gătiți în apă, puteți adăuga puțin lapte exprimat pentru a adapta gustul. Făina de ovăz trebuie clătită, uscată și măcinată într-o râșniță de cafea. Pentru a prepara terci fără lactate, trebuie să luați două linguri de cereale măcinate în jumătate de pahar de apă. Se fierbe apa, se adaugă fulgi de ovăz și se fierbe la foc mic, fără a uita să amestece. Nu este recomandat să adăugați sare sau zahăr în terciul de bebeluș.
Dacă copilul nu are o reacție alergică, după o săptămână puteți încerca să gătiți terci cu o formulă pentru sugari adaptată. În niciun caz amestecul adaptat nu trebuie încălzit, mult mai puțin fiert, de aceea este mai bine să-l adăugați la terciul deja gătit și ușor răcit. Pentru 100 ml de apă și 2 linguri de cereale, puneți 1-1, 5 linguri de măsurare din amestec.
Când bebelușul dvs. are 11-12 luni, reflexul de supt va începe să cedeze mestecarea, acum puteți încerca să dați fulgi de ovăz fără a măcina fulgii înainte de a găti. De asemenea, după un an, terciul poate fi fiert deja în lapte integral și se poate adăuga o bucată de unt.
Părinții sunt adesea derutați de eticheta „Conține gluten” de pe ambalaj. Glutenul este glutenul care se găsește în cereale. Recent, tot mai mulți părinți se confruntă cu intoleranță la gluten în copilărie, motiv pentru care părinții, pentru a preveni această problemă, ar trebui să introducă corect glutenul în dieta bebelușului, începând cu o linguriță și să monitorizeze cu atenție reacția organismului.
