Uneori chiar vrei să-ți răsfeți bebelușul cu ceva gustos și sănătos în același timp. Dar ce ar trebui să alegi? Pediatrii sfătuiesc să nu se grăbească în alimente complementare și să introducă noi produse treptat.
Majoritatea medicilor sunt înclinați să creadă că alimentele complementare ar trebui introduse nu mai devreme de șase luni de la naștere. Până în acel moment, laptele matern îi oferă pe deplin tot ce are nevoie.
Totuși, totul este individual, introducerea alimentelor complementare depinde de rata de creștere a bebelușului, de dezvoltarea acestuia, de aspectul dinților și de alți factori. Când începeți să vă hrăniți copilul, medicul pediatru local vă va spune.
Cum să-ți hrănești copilul
Alimentele complementare încep de obicei cu terci sau piure de legume. Dacă alegeți cereale, alegeți hrișcă, orez sau porumb. Magazinele vând cereale speciale pentru copii, cu măcinare fină, pe care trebuie doar să le diluați cu apă. Dar, dacă doriți, puteți găti singur terciul, zdrobindu-l într-un blender.
Primul piure de legume ar trebui să fie dovlecei sau conopidă. Acestea sunt cele mai hipoalergenice alimente. Piureul de cartofi poate fi cumpărat și de la magazin sau făcut acasă prin fierberea și zdrobirea legumelor.
La câteva săptămâni după introducerea primei mese pentru adulți, schimbați cerealele sau legumele. Și după o lună, îi poți oferi copilului tău o supă de legume, adăugând puțin ulei vegetal și un sfert de gălbenuș de ou. Nu se recomandă administrarea gălbenușului mai mult de două ori pe săptămână.
Răsfățați-l pe cel mic cu fructe delicioase. Piureul de mere, pere sau mere-pere poate fi administrat fie în formă pură, fie adăugat la cereale.
La câteva luni după prima hrănire, introduceți bebelușul în carne. Este mai bine să începeți cu curcanul, este considerat cel mai dietetic și rareori provoacă alergii. Se amestecă piureul de carne cu piureul de legume.
Chefirul și brânza de vaci pentru copii pot fi preparate singur folosind culturi de început sau puteți cumpăra gata preparate. Alegeți alimentele care nu sunt depozitate mai mult de două săptămâni și care conțin doar bacterii benefice.
Apropiindu-vă treptat de prima aniversare, puteți introduce pește cu conținut scăzut de grăsimi, dovleac, fructe de pădure, biscuiți pentru bebeluși, borș, iaurt în dieta copilului. Extindeți varietatea de cereale, legume și fructe.
Cum se introduc noi produse
Introduceți un produs nou începând cu o porție de dimensiune linguriță. Este recomandat să faceți acest lucru dimineața. După test, hrăniți bebelușul cu lapte sau formulă și observați reacția lui pe tot parcursul zilei.
Ar trebui să fiți alertat de erupții cutanate, roșeață a pielii, dureri abdominale sau modificări ale scaunului copilului. Dacă nu apare nimic, a doua zi, creșteți porția cu o altă lingură. Aduceți treptat cantitatea de produs la 50-100 g.
