Până la patru luni, bebelușul nu are nevoie de hrănire complementară - laptele matern este o nutriție completă. Apoi, puteți diversifica dieta firimiturilor cu piure de cartofi gustoși și sănătoși, brânză de vaci, carne și chefir.
Când să începeți alimentele complementare?
Introducerea unor alimente noi care sunt mai hrănitoare decât laptele matern în dieta bebelușului se numește alimente complementare. În etapele inițiale, acestea nu sunt înlocuite, ci completate de atașarea la sân. Până la patru luni, copilul nu este pregătit să mănânce alimente solide; este pur și simplu împins în mod reflex de limbă datorită caracteristicilor cavității bucale legate de vârstă. Mai mult, enzima care descompune amidonul și carbohidrații este conținută în firimituri într-o cantitate limitată timp de până la 4-6 luni. Cu toate acestea, în același timp, copilul are un nivel destul de ridicat de dizaharidază, care este responsabilă pentru descompunerea lactozei - baza laptelui matern. Prin urmare, nu se recomandă introducerea alimentelor complementare mai devreme de patru luni.
Este necesar să introduceți produse în meniul firimiturilor foarte atent, pentru a nu provoca o reacție alergică în el. Dacă scaunul copilului devine verde sau apare o erupție pe corp, trebuie să revizuiți imediat dieta.
Prima hrănire
Piureul de legume este cel mai bun lucru la care te poți gândi pentru prima cunoaștere a unui bebeluș cu mâncare pentru adulți. Legumele sunt bogate în fier, potasiu, fibre vegetale și acizi organici și sunt ușor de digerat și rareori provoacă alergii. Introducerea unor astfel de alimente complementare ar trebui să înceapă cu un singur produs, de exemplu, broccoli sau dovlecei. Apoi, puteți adăuga treptat dovleac, varză și cartofi.
Brânză de vaci și kefir
Brânza de vaci pentru copii este introdusă în dieta copilului nu mai devreme de șase luni. Ar trebui să începeți să o dați de la 0,5 linguriță, după o lună puteți crește porția la 30 g, iar după un an - până la 60 g pe zi. Dacă copilul tocmai a început să primească primele alimente complementare cu șase luni, introducerea brânzei de vaci ar trebui amânată cu până la 8 luni. Kefirul este un produs foarte important care previne reacțiile alergice și disbioza. De asemenea, contribuie la dezvoltarea corectă a microbiocenozei intestinale și crește imunitatea. Ar trebui introdus în alimentele complementare de la 8 luni, poate fi combinat cu brânză de vaci.
Utilizarea alimentelor industriale este principala regulă a alimentării complementare. Aceasta este cea mai sigură opțiune pentru bebelușii aflați într-o situație de mediu nefavorabilă.
Piure de carne
Acest aliment complementar este foarte important deoarece conține vitaminele A și B 12, proteine, niacină și fier. Se recomandă introducerea cărnii în dieta bebelușului nu mai devreme de 7 luni de 1-2 ori pe săptămână, iar de la 9 luni puteți încerca o lingură de piure de pește.
Gălbenuş
Gălbenușul de ou este introdus în meniul bebelușului de la 7 luni. Începeți cu cea de-a patra parte și apoi aduceți-l treptat la jumătate. Copiii predispuși la reacții alergice trebuie protejați de utilizarea acestui produs sau administrați în cantități mai mici. Va dura aproximativ 10 minute pentru a pregăti acest aliment complementar. Fierbeți oul, lăsați-l să se răcească, apoi zdrobiți și dați firimiturile. Gălbenușul poate fi combinat cu lapte matern sau piure de legume.
