O personalitate puternică are stabilitate interioară și armonie spirituală, iar această calitate ajută o persoană în viață într-o măsură mult mai mare decât mușchii pompați. Posedând puterea spiritului, o persoană este fericită și încrezătoare în sine, poate depăși orice obstacole și este capabilă să mute munții. La fel ca și musculatura, mintea este supusă antrenamentului. Și dacă în acest moment nu ești încă o persoană puternică, cu suficient efort, poți deveni una.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru început, învățați să vă confruntați cu frica. În lumea modernă a stresului, o persoană se confruntă cu o situație alarmantă în fiecare zi. Dar nu poți lăsa frica să fie mai puternică decât tine. Învață să-l privești drept în față și să-i înțelegi cauzele. Imaginați-vă tot ce este mai rău care se poate întâmpla și imaginați-vă că s-a întâmplat deja. Acceptați acest lucru rău. Va trebui să treci prin senzații neplăcute, dar atunci frica nu va avea putere asupra ta.
Pasul 2
Nu-ți pare milă de tine. Compătimirea de sine, resentimentul față de ceilalți, pretențiile din categoria „toată lumea îmi datorează” sunt mulți indivizi slabi. Aceste sentimente iau energie de la tine, te pregătesc pentru gânduri negative și te fac să te simți ca un pierdut slab. Amintiți-vă toate nemulțumirile care sunt încă vii în sufletul vostru, retrăiți situația care vă traumatizează și iertați-i pe cei care v-au jignit. În momentul în care vei face acest lucru, te vei simți fizic devenind mai puternic.
Pasul 3
Trăiește clipa. Mulți oameni trăiesc din amintiri și nu are nicio importanță dacă acele amintiri sunt bune sau rele. Când trăiești în trecut, nu trăiești în prezent. Amintirile obsesive ale trecutului te scurg de energia ta. Realizați că trecutul a dispărut și nu se va mai întâmpla niciodată. Și în viitor, bucuria și fericirea te așteaptă, dacă doar crezi în ea.
Pasul 4
Alungă gândurile rele de la tine. Modul de gândire este, de asemenea, un obicei și mulți oameni sunt obișnuiți să trăiască văzând totul ca fiind extrem de rău. Învață să vezi cel puțin o picătură de bine în toate evenimentele vieții tale. Nu uitați să căutați aspectele pozitive în tot ceea ce vi se întâmplă și într-o zi veți vedea că pur și simplu nu puteți gândi altfel.
Pasul 5
Ajută oamenii. Oamenii puternici sunt întotdeauna gata să-și împărtășească forța interioară cu ceilalți, în timp ce personalitățile slabe sunt obișnuite să se gândească exclusiv la ei înșiși. Totuși, nu uitați că ajutorul nu ar trebui să fie pe seama dvs. și a propriilor interese.
