Nu este ușor să uiți iubirea adevărată. Acest sentiment nu dispare după o perioadă scurtă de timp și pentru o lungă perioadă de timp vă veți simți melancolic și veți simți acut absența unei persoane dragi dvs. Dar circumstanțele se pot dezvolta în așa fel încât să suporti pierderea cuiva drag, iar această perioadă trebuie trăită cu demnitate, trebuie să ai răbdare și să te strângi.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, trebuie să înțelegeți în cele din urmă pentru voi înșivă că trecutul nu poate fi returnat. Acceptați ceea ce s-a întâmplat și nu sperați la un miracol, pentru a nu vă prelungi agonia asupra pierderii unei persoane dragi în zadar.
Pasul 2
Este mai bine să începeți după un timp, când durerea de inimă „dă drumul” puțin, faceți planuri pentru viitor. Înțelegeți că viața voastră continuă și că vor mai fi multe evenimente vesele și minunate de trăit.
Pasul 3
Încearcă să nu fii singur prima dată după pierderea cuiva drag, pentru a nu te chinui cu amintiri din timpul petrecut împreună. Întâlnește-te cu prietenii tăi, mergi la filme, mergi la cumpărături sau ieși la țară la picnic. Faceți tot posibilul pentru a vă face zilele cât mai ocupate posibil cu o varietate de întâlniri, comunicare, evenimente interesante.
Pasul 4
Înscrieți-vă la piscină sau la sală, faceți exerciții până la epuizare. Vei obosi, astfel încât să nu-ți mai rămână putere pentru gândurile triste. În plus, îți poți strânge mușchii și îți poți îmbunătăți silueta, lucru pe care îl poți face și pe tine.
Pasul 5
La final, mergi la baie cu prietenii tăi sau mergi la salonul de înfrumusețare. Încercați să vă schimbați: obțineți o nouă tunsoare sau vopsiți-vă părul de o culoare neobișnuită, mergeți la salonul de bronzare și bronzați-vă bine. Noul aspect vă va ajuta să vă acordați schimbări mai bune în viața dvs. amoroasă.
Pasul 6
Răsfățați-vă cu o achiziție pe care nu v-o puteți permite de mult timp. Nimic nu distrage atenția unei femei de gândurile triste, așa cum fac centrele comerciale.
Pasul 7
Dacă reușești să pleci în vacanță la marea caldă, atunci acest lucru te va ajuta cu siguranță să supraviețuiești acestei pierderi cu pierderi minime pentru starea ta psihologică. În plus, în această călătorie, ați putea fi capabil să vă scufundați din nou în atmosfera romantică a întâlnirilor, sărutării la lumina lunii etc.
Pasul 8
Dacă nu puteți merge în țările calde, dimpotrivă, încărcați-vă cu mai multă muncă și îndepărtați gândurile neplăcute de voi înșivă.
Pasul 9
Dacă nu puteți ieși singuri dintr-o stare psihologică dificilă după ce ați pierdut o persoană dragă, căutați ajutorul unui psiholog. El îți va spune ieșirea.
