Somnul este unul dintre cele mai semnificative aspecte ale vieții unui copil mic. Dacă un copil are dificultăți în a dormi sau a adormi, acest lucru indică de obicei unele dificultăți psihologice, anxietate crescută și disconfort. Bebelușul nu are multe ocazii de a vorbi despre dificultățile sale, iar somnul tulburat este un fel de semn pentru părinți că bebelușul are nevoie de sprijin. Care, nu este deloc dificil de determinat.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă bebelușul dvs. nu doarme bine, se trezește și plânge des, asigurați-vă că bebelușul are suficient lapte. Cântărirea va ajuta în acest sens. Posibilele cauze de anxietate și somn slab sunt pierderea în greutate din cauza insuficienței de lapte de la mamă. Încercați să rezolvați problema alăptării: reglați regimul (somnul și odihna trebuie să fie de înaltă calitate); urmați o dietă; crește cantitatea de lichid din dietă; masează-ți pieptul; presopunctura pentru a creste lactatia.
Pasul 2
În primele trei luni, încercați să vă înfășurați copilul în timp ce dormiți. Bebelușii în scutece se trezesc mai rar și dorm mai mult. Când mișcările bebelușului sunt limitate, este mai puțin probabil să se trezească.
Pasul 3
Unii bebeluși se trezesc constant în zori. Urmăriți ce ar putea trezi copilul. Poate zgomotul mașinilor din curte sau lumina care intră pe geamuri. Bebelușul se poate trezi într-un moment în care somnul său trece de la o fază la alta: în acest caz, încercați să-l liniștiți bătând ușor pe spate, acoperindu-l.
Pasul 4
În timpul somnului, lăsați copilul să adoarmă 45 de minute de trei ori pe zi, alții dorm de două ori o oră și jumătate. Fiecare copil poate avea un program de pui de somn diferit și va trebui să vă adaptați la el.
Pasul 5
Există copii care sunt "cei care se ridică devreme" prin natura lor și nu puteți schimba cursul ceasului lor intern. Dacă un astfel de bebeluș nu doarme bine noaptea sau se trezește devreme, învață-l să se culce treptat cu 20-30 de minute mai devreme decât de obicei.
Pasul 6
Elaborați o rutină de rutină (scăldat, hrănit, dormit) pentru a vă ajuta copilul să treacă de la veghe la somn.
Pasul 7
Unii bebeluși mai în vârstă aruncă o furie înainte de culcare. În cele mai multe cazuri, aceasta servește ca o descărcare, fără de care bebelușul nu poate trece de la o stare la alta. Acordați unui astfel de bebeluș mai mult timp să se pregătească pentru culcare, dedicați seara jocurilor liniștite și calme și stabiliți un program clar în timpul zilei.
