În primele luni după nașterea unui copil, unele mame reușesc să doarmă doar câteva ore pe zi. De ce unii copii reușesc să organizeze regulat „concerte” nocturne, în timp ce alți copii trăiesc pe principiul „dormi - mănâncă - dormi”? Există o serie de cauze ale somnului superficial sau neliniștit pe care o tânără mamă este destul de capabilă să le elimine.
Este necesar
- - solzi pentru bebelusi;
- - termometru de cameră;
- - produse de îngrijire a pielii pentru bebeluși.
Instrucțiuni
Pasul 1
Foamea este cea mai frecventă cauză de trezire la bebeluși. Doar un bebeluș bine hrănit doarme bine. Un bebeluș care plânge constant în acest fel îi arată clar mamei sale că este timpul să-l hrănească. Nou-născutul doarme inițial până la 22 de ore pe zi și se hrănește cu o cantitate nesemnificativă de lapte. De la aproximativ a treia lună de viață, durata somnului este redusă la 17 ore, iar timpul de veghe crește. Atunci copilul începe să doarmă neliniștit dacă nu termină de mâncat. Prin urmare, este necesar să monitorizați cu atenție greutatea copilului și să îi oferiți o alimentație regulată, corectă și suficientă, indiferent de ora din zi. Dacă bebelușul se trezește constant, este posibil să nu fie suficient lapte matern și să fie suplimentat cu formulă.
Pasul 2
Bebelușul nu doarme bine când este cald. Norma pentru sugari este considerată a fi o temperatură a camerei de la +18 la +25 grade, ceea ce nu este recomandat să fie depășit în timpul somnului. Este mai bine să-ți îmbraci bebelușul cu căldură sau să-l acoperi cu o pătură subțire, dar nu-l culca într-o cameră fierbinte sau înfundată. Dacă bebelușul este rece, va dormi și el prost.
Pasul 3
Uneori un copil nu doarme bine pentru că este bolnav. Unele boli apar fără simptome evidente: febră, tuse sau curgerea nasului. Bebelușul poate fi deranjat, de exemplu, de aftele sau otita medie, astfel încât mamele neexperimentate nu vor identifica imediat această cauză a somnului slab. Bebelușii cu vârsta sub șase luni sunt adesea îngrijorați de colici și gaze, iar copiii mai mari - dinții erupți pentru prima dată. Acestea sunt cauze foarte frecvente ale somnului slab.
