Începând chiar de la naștere, programul de somn al bebelușului este în continuă schimbare și există motive obiective pentru aceasta. Deci, dacă imediat după naștere, bebelușul se trezește doar pentru a lua o gustare, apoi până la vârsta de trei ani, timpul de somn mediu zilnic scade până la 11 ore.
Modificări psiho-emoționale la 6 luni
În ciuda faptului că durata somnului unui copil este un concept pur individual și poate depinde de o serie de factori, cum ar fi:
- temperament;
- stare psiho-emoțională;
- dinți;
- colici intestinale, există indicatori medii care pot servi drept orientare excelentă pentru mame și tati în monitorizarea calității somnului fiului sau fiicei lor. Și este cu adevărat necesar să monitorizăm somnul copiilor, deoarece somnul este un factor determinant în eficacitatea activității creierului, a atenției și a dispoziției.
Un moment de cotitură special, înspăimântând mulți părinți, vine la vârsta de șase luni a copilului, tocmai această perioadă devine faza de creștere activă a oaselor și a dinților. Copilul începe să experimenteze o deficiență de calciu în organism, iar excitabilitatea crește. Mulți părinți observă schimbări semnificative în comportamentul bebelușului lor. Deci, dacă înainte copilul obosea repede și adormea, acum este capricios, este greu să-l culci seara, nu doarme până nu vrea cu adevărat.
Somn și veghe
Se crede că norma pentru un copil de șase luni este somnul, ajungând la 14-16 ore pe zi. În același timp, o noapte de odihnă durează aproximativ 10-11 ore, restul timpului cade pe somnul de zi pe termen scurt, care poate fi împărțit în mai multe părți timp de 1-1,5 ore dimineața și seara. Începând de la trei până la șase luni, copilul dezvoltă o dorință activă de a comunica cu oamenii din jurul său, priveghiile de seară cresc în mod constant de la 2 la 3, 5 ore.
Se crede că programul de somn al unui copil la 6 luni devine similar cu cel al unui adult: teoretic, până la această vârstă, îți poți învăța bebelușul să doarmă toată noaptea. Copiii alăptați la această vârstă pot necesita în continuare alăptarea. Copilul începe să se orienteze mai bine în mediul înconjurător, poate adormi singur fără nici un efort din partea părinților.
Igiena somnului
Cheia unui bioritm sănătos al unui bebeluș de șase luni urmează câteva reguli simple. În primul rând, părinților nu li se recomandă să pună copilul la odihnă după 17-18, până noaptea copilul ar trebui să fie suficient de obosit, altfel următorul vis îi va veni adânc după miezul nopții. În plus, la această vârstă, este destul de posibil să îi încredințați copilului o jucărie moale, ca însoțitor, care ulterior îl va ajuta să adoarmă cu un somn dulce și senin.
Monitorizați cu atenție modul de veghe și odihnă, este foarte posibil ca 13 ore de somn pe zi să fie suficiente pentru copilul dumneavoastră sau poate că o astfel de „insomnie” este asociată cu boli fizice, programarea formată necorespunzător sau cu unele anomalii psihologice și emoționale care pot să fie ușor corectat la această vârstă.
