Aproape nu există viață de familie fără conflict. Numai într-o familie în care partenerii sunt indiferenți unii de alții, conflictele nu apar deloc. Cu toate acestea, clarificarea relației este neplăcută pentru mulți și, prin urmare, întrebarea „Cum să evităm conflictul în comunicarea familială?” întrebați în mod regulat psihologii.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, doi sunt responsabili pentru conflict. Ești capabil să răspunzi doar pentru tine? Amintiți-vă regula pe care trebuie să o începeți cu voi înșivă. Renunțați la gândul de a vă reeduca partenerul. Da, puteți dezvolta anumite abilități comportamentale dacă vă influențați corect și sistematic partenerul. Dar schimbarea personalității după vârsta preșcolară este foarte dificilă și uneori periculoasă pentru relații. De exemplu, un soț plictisit care este furios în legătură cu un lucru deplasat poate fi învățat să fie puțin dezordonat pe propriul birou numindu-l „haos controlat”. Numai aici, în general, nu veți eradica intoleranța la haos.
Pasul 2
Trebuie să începi să lucrezi la tine însuți iertând toate jignirile. Adânc și sincer. Pentru că nemulțumirile vechi stau la baza formării altora noi. Insulta ar trebui să fie plânsă, cel mai bine în timp ce faceți un duș. Imaginează-ți că durerea iese din tine cu lacrimi și este spălată de jeturi de apă. Trebuie să-l ierți nu numai pe persoana iubită, ci și pe tine însuți.
Pasul 3
Apoi, trebuie să luați în considerare care este cel mai adesea cauza conflictului. Trebuie să vă descrieți viziunea despre ultimul conflict într-un mod detașat. De exemplu, Masha a fost jignită pentru că Vasya a spus că mama lui gătește mai bine clătite. Nu „eu” și „el”, ci doar așa, din exterior. Folosind nume, veți fi mai liniștiți în legătură cu situația.
Pasul 4
Apoi, trebuie să vă analizați motivele și partenerul. Poate că sunteți provocat în mod deliberat pentru a smulge furia „adusă” de la locul de muncă sau poate chiar dumneavoastră doriți inconștient emoții vii acasă. Dacă unul dintre parteneri dorește să-și arunce emoțiile, trebuie să încercați să găsiți o altă modalitate de descărcare. De exemplu, mergeți în mod sistematic la box cu soțul dvs. sau jucați fotbal împreună sau aranjați periodic bătălii de perne, însoțite de glume bune. Stocul de emoții este finit, așa că după eliberarea emoțională nu veți dori să jurați, iar timpul bogat din punct de vedere emoțional petrecut împreună va ridica relația la un nou nivel.
Pasul 5
În cele din urmă, utilizați o metodă care evită multe conflicte la rădăcină. Acesta este un acord scris special care trebuie încheiat între parteneri. Reglează multe aspecte ale comportamentului. Notați ceea ce este acceptabil; ceea ce este strict interzis și ceea ce este deosebit de binevenit în relația dvs. Toate punctele trebuie să fie convenite și acceptate de comun acord.
Pasul 6
Deci, trebuie să formulați motivele și să rezolvați cele mai dureroase probleme prin discuții. Un dialog prietenos vă va ajuta să ajungeți la cauzele profunde ale problemelor și să le rezolvați. În conflict, toată lumea pierde.
