Divorțul nu este adesea ușor de suportat - acest lucru este valabil atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Dar trebuie să încercăm să supraviețuim evenimentelor neplăcute și, în același timp, să rămânem o persoană calmă, încrezătoare în sine.
Instrucțiuni
Pasul 1
În timpul divorțului, oamenii se comportă diferit - de exemplu, încearcă să suporte pur și simplu acest eveniment sau să-și ia complet timpul, astfel încât să nu aibă puterea să se gândească la neplăcut. Cei mai mulți încearcă să se scufunde complet în îngrijirea copiilor, în muncă și se adâncesc într-un hobby. Acest lucru este greșit și chiar periculos - o persoană pur și simplu nu mai acordă atenție tuturor celorlalte domenii ale vieții. Dar există multe alte activități care nu trebuie neglijate.
Pasul 2
Uneori problema este că, atunci când s-a despărțit, unul dintre soți a încercat în orice mod posibil să-l umilească pe celălalt, cu fiecare ocazie a amintit de greșelile enervante, de situațiile neplăcute care, în general, se întâmplă în viața fiecăruia. Drept urmare, o persoană își poate forma o viziune despre sine ca o creatură complet defectă, ghinionistă și inutilă. Pentru a împiedica divorțul să lase răni spirituale profunde, primul pas este creșterea stimei de sine. Nu ar trebui să vă îndreptați asupra opiniei unui singur soț, mai mult decât atât, pe primul.
Pasul 3
De cele mai multe ori, sentimentele de resentiment și vinovăție împiedică divorțul. Divorțul poate fi numit un fenomen destul de comun, dar în societate este mai des condamnat decât acceptat cu calm, indiferent de motive. Opiniile altora, care adesea nu consideră că este necesar să o ascundă, pot face experiențele divorțate și mai dureroase. Mai bine să nu fii atent la cuvintele altora.
Pasul 4
Sentimentele de vinovăție și resentimente sunt o poziție de slăbiciune, o victimă. Vindecarea ar trebui să înceapă de la tine. Odată ce devii conștient de sentimentele de resentiment sau vinovăție care apar în permanență, faci un pas către obținerea controlului asupra sentimentelor tale. Învață să-ți asumi singur responsabilitatea pentru propriile acțiuni și decizii - acest lucru te va ajuta nu numai să supraviețuiești cu cinste tuturor momentelor neplăcute ale situației tale de viață, ci și să rămâi o persoană puternică și veselă.
